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露出が多くなる季節。今年こそはボディを引き締め、タンクトップ、ミニスカートなど露出多めの服装にチャレンジしたいと思っている女性たち。しかしエステに通う時間もお金もない！というアナタに、おうちで簡単にできる最新の美容アイテムをご紹介します。

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こんにちは。健康管理士のSAYURIです。前回は、私たちが思っているよりさまざまな働きをするリンパの仕組みについてご紹介しました。

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美脚になりたい、美尻になりたい、ダイエットしたい！という方、“骨盤”は歪んでいないでしょうか。 実は骨盤って足を組んで座っていたりするだけで簡単に歪んでしまうものなんです。放っておくとどんどん歪んで美容面だけでなく健康面…

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1か月前に娘を出産したばかりの新米ママです。子どもはもちろんかわいいのですが、自宅で娘と2人きりで育児をしていると、大変だと思うことも多々あります。外でストレスを発散できない分、

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ブラジャーを選ぶ時のポイントはありますか？デザインが可愛いこと？　有名なメーカーだから？ほぼ一日中着用しているブラジャーは、カタチが変わりやすいおっぱいを常に支えているもの。第二の皮膚といっても過言ではありません。でも、女性の大半は適正サイズとは異なるブラジャーを着けています。合っていないブラジャーを着け続けると、ブスおっぱいまっしぐら。特に、自分のサイズと手持ちのブラジャーを何年も見直していない、という人は以下のポイントをおさえて、今すぐにチェックしてださい！

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「正月太り」「冬太り」など、太りやすい時期を指す言葉はいろいろありますが、実は、梅雨の季節も痩せにくく太りやすい時期だと知っていますか？ 今の時期は痩せにくい上にむくみやすく、「梅雨太り」という言葉もあるほどなのです。

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妊娠30週目に入りました。周りには出産に関していろいろな情報があふれていて、不安が募るばかりです。そんな中、

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広告も看板も出していないのに、口コミだけで広がり、オリンピック選手や芸能人、美容関係者が通い詰めるサロンがあるという噂を聞きつけ、早速体験に行ってきました。そこは、三軒茶屋の駅から歩いてすぐの隠れ家的サロン「J-Body」。

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夏のデートといえば、海＆プール！　そんな場面で自信を持って水着姿になれるよう、今からダイエットに励んでいる女子は多いはず。 でも、「どうにかして夏までに痩せなきゃ！」という思いとは裏腹に、なかなか落ちてくれない体の脂肪……

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梅雨入りしましたね。「夏までもうあとちょっとしかない！」と、焦って夏に向けての準備を始めた人も多いのでは？ 夏といえば、やっぱり海＆プール！　気になる彼に水着でアピールする予定だけど、このままじゃビキニになれない……秋冬…

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立ち仕事やデスクワークをしていると、足がむくんでしまいますよね。 もしかしたらあなたのダイエットの足を引っ張っているのは、仕事を頑張れば頑張るほど付きまとう“むくみ”のせいかも……？ 今回はそんなむくみの原因と対策法につ…

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ノースリーブを着た時、脇からはみでるあの憎き脇肉。体型に関わらず、悪姿勢や運動不足、リンパ流れの滞り、体に合わない下着の着用などが原因で、出現します。今回は、自分ではなかなか発見しづらい、体の背面からムニッとはみでる脇肉対策のエクササイズをご紹介します。

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芸能人やモデル、美容家や美容ライターといった”美”のプロフェッショナルがこぞって飲んでいるドリンク。それが、白湯です。美のプロフェッショナルたちがここまで白湯にハマるワケは？？

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