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外食したい！乳幼児と一緒にランチデビューするコツ5つ
【ママからのご相談】出産から数か月が経ち、自宅でご飯を作るのが面倒な日があります。たまにランチを外食で済ませてみたいのですが、子どもとふたりだけの外食は未経験なので、すこし緊張しています。子どもと一緒の外食を楽しく過ごす方法はありますか？
パピマミ
忘新年会で太っちゃう！年末年始の体重増加を防ぐコツ3つ
【女性からのご相談】毎年のことですが、年明け後は必ず体重が増えてしまいダイエットをするのが習慣になっています。ところがここ数年、体重がすぐには戻らず、徐々に増加を続けています。
パピマミ
最強にフレッシュな“サーモンベーグル”を食べたいならココ！ブルックリンとっておきの穴場って？
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スムージーもクリスマス気分♡ mai_smoothieさんの真似してみたくなるスムージーレシピ【06】
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冬太りの原因にも!? “冬季うつ”の原因と対処法
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Itnail
宴会の多い季節こそおすすめ！「お味噌汁」で体をリセットする方法
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同じパスタ食べてるのにナゼ？「太らない人」のヒミツ3つ
イタリアンは彩りも美味しさも魅力満点！　女子会やランチにイタリアンのお店を選ぶ方も多いのではないでしょうか。中でもパスタは様々な味付けを楽しむことができる上にシェアしながら食べられるため女子会で選ぶことも多いですよね。 …
Woman Wellness Online
気分は空中散歩！誰でもパイロットになれる無人飛行機がスゴイ
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実はすべてに意味がある！おせち料理に込められた願いとは？
「おせち料理」について、あすけん栄養士がわかりやすく解説しています。「おせち料理」とは、今年1年の健康や豊作を願って作る日本の伝統的なお祝い料理です。「めでたさを重ねる」という縁起をかつぎ、重箱に詰められます…
あすけん
外食が多い方必見！脂っこい食事をなかったことにする4つの秘訣
ダイエット中でも、揚げ物や、脂身の多い肉、生クリームたっぷりのケーキ…脂っこい食事はやはりおいしいですよね。でももう、食べた後「失敗した」と落ち込む必要はありません。あすけん栄養士が脂質を取りすぎたときの調整法をご紹介します。
あすけん
妊娠中に食べたい食材とつわりを軽減する工夫4つ
妊娠がわかるころに表れる「つわり」は、おなかが空くとむかむかしたり、吐き気がしたり、においに敏感になるというような症状で、それぞれ感じかたが異なります。ここでは、あすけん栄養士がつわりを軽減するおすすめ食材をご紹介しています。
あすけん
おせちの定番！黒豆の驚くべきパワーと活用法
【ママからのご相談】北海道に住んでいる姑から黒豆が届きました。毎年お正月に向けて煮たりするのですが、いつも食べきれず余ってしまいます。何か良い活用法やレシピなどがあったら教えてください。
パピマミ
低カロリーで身体にうれしい天然甘味料“ヤーコンシロップ”で、もう甘い物はガマンしない！
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ハリウッドセレブにも大人気！食べるほどキレイになれる“ロースイーツ”
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肌、しぼんでいませんか？冷えないスムージーで春まで潤い肌をキープする！
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不器用女子必見！見るだけで「料理力」がアップする超お得ドラマ3選
ドラマニアとして活動する筆者直伝。どんなに不器用な人でもマネするだけで簡単に美味しい料理が作れちゃう、とっておきのテレビドラマをご紹介していきましょう。
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