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毎年夏になると夏バテしてしまいます。夏バテしないために必要な栄養素や食べ物はありますか？

パピマミ

ハウコレ

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「ラーメン＋チャーハンのセット」「カレーライスの大盛り」など、ボリュームがあり簡単に食べられるメニューは、忙しいランチやお腹が空いた時に選びがちですよね。でも、そこに一工夫を加えるだけで痩せやすいメニューに変わります。そこで管理栄養士が、太りやすい食事を「痩せごはん」に変えるポイントをご紹介します。

あすけん

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東京から電車で約１時間。潮の香りがただよい、どこか懐かしさを感じる鵠沼海岸で、夏の終わりを満喫しませんか？今回ご紹介する4軒はすべてテイクアウトできるので、キラキラ光る海を眺めながらのんびりと味わうのもおすすめですよ。

ことりっぷ

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isuta

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5歳の娘は卵焼きが大好きです。毎日のようにリクエストされるのですが、いつも同じものというのもどうかなと思っていて、なんとかバリエーションを増やしたいです。

パピマミ

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