美容と健康のために、アサイーを毎朝ヨーグルトと一緒に食べるようにしていたのですが、通販が大好きな友人から、「アサイーの次は“アロニア”がブームになる」と聞き、気になっています。

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「〇〇が赤くなると医者が青くなる」という諺があるフルーツといえば……“柿”ですね！柿は日本原産で、9～12月に旬を迎えます。柿を食べると「秋が来たな～」という感じがしますよね。私たちの身近にある柿ですが、実は“二日酔い”…

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来月出産の予定です。先日育児教室で、生まれてくる赤ちゃんにとって初乳はとても大切だと聞きました。初乳はどのように大切なのでしょうか。誰でも出るものなのでしょうか。

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最近、「疲れやすくてだるいし、やる気が出ない……」なんてことありませんか？　自律神経が乱れると、カラダのあちこちで不調が起こります。忙しい毎日でも、ストレスにも負けず、元気に美しく頑張りたいですよね。今回も、管理栄養士の ...

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