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食べないなんてもったいない！鶏むね肉の意外な効果とは
鶏むね肉に多く含まれるイミダペプチドは疲労回復や運動能力のアップを助けるアミノ酸です。低カロリーで低脂肪、しかも高タンパクのため、美活にピッタリの食材。しかし、調理の仕方によっては、パサついてせっかくのおいしさが半減してしまいます。そこで、鶏むね肉の効能とおいしく食べるコツについて、あすけん栄養士がご紹介します。
あすけん
ひじきが鉄分の王様の地位から陥落!?
文部科学省から、食品の栄養成分をまとめた「日本食品標準成分表」というものが出ています。私たち栄養士は、この表から各食品の栄養成分を判断しているのですが、昨年末、改訂版が公表されました。そこで衝撃が…。
Eレシピ
ハーゲンダッツのミニカップに「アルフォンソマンゴー＆クリーム」が登場！
VOGUE
ナナメからみた美容食図鑑〜餃子編〜［小鳥遊しほ］
ダイエットや美肌を気にする乙女たち！　とにもかくにも油や糖を避けなきゃと思ってなーい？答えはNO。減らすばっかじゃお肌はカサカサ、心はギスギス、最後はリバウンド・・・。栄養面も気遣えることが、キレ…
すっぴん協会
“作り置き”でヘルシーなおやつを楽しんで♪「ピスタチオとメープルのローチョコレート」
beauty news tokyo
天然タウリン配合、チェリオ「ライフガード・インフィニティ」は超生命体エナジードリンク！
ストレートプレス
老舗のショコラブランド「イルサンジェー」のプレミアムアイスクリームに、シトロンなど3フレーバーが新登場！
ストレートプレス
骨粗しょう症にも？実は体にいい「ヨーロッパ流日光浴」を試してみませんか
ヨーロッパ人は日光浴が大好き。街角のレストランやバルでも、店内ではなく外のテーブルで日光に当たることを好み、公園では日の当たる場所で気持ちよさそうに日向ぼっこしています。日光は体に悪いというイメージが強く、直接当たらない&#8230;
Woman Wellness Online
樽詰めスパークリングワインが1杯たったの250円！「ナポリス自由が丘」で心ゆくまで、何度でも乾杯しよ♪
ストレートプレス
新橋で焼き・蒸し・生牡蠣をお腹いっぱい食べて1500円！今月限定の食べ放題キャンペーンへ行かなくちゃ!!
ストレートプレス
生ビール何杯飲んでもたった100円?!5月9・10・11日は、「神戸びいどろ初台店」へ急げ！
ストレートプレス
『ZIP』で紹介されたポンデリングならぬトンデリングの激ウマレシピ♥︎ アレンジレシピも合わせて紹介！
SIGN
今日からはじめたい！美肌とダイエットが叶う「ベジタブルファースト」
ハウコレ
気持ちをふんわりもち上げる植物で“雰囲気美人”になる【植物のおまもり Vol.3】
家族も仕事も順調なのに、なぜだか心の中がもやもやする。そんな5月にぴったりな「植物のおまもり」をご紹介いたします。
ウーマンエキサイト
お休み気分をシャキッと解消！モヤシと厚揚げのオイスターソース丼
連休も終わって通常モードの月曜日。でもまだお休み気分が抜けずになんだかぼんやり…、夕飯も何も浮かばない……。そんな困ったサンには、シャキッと野菜で手早くおいしい丼をご紹介！お肉を使っていないのに、厚揚げと半熟卵で、ボリュームも食べ応えもしっかり。オイスターソースやニラの香りが、連休疲れの頭と身体をぴりっと目覚めさせてくれます。さらに、材料代がかなりリーズナブルなので、連休中に散財してしまったお財布にもやさしいレシピです！
Eレシピ
ホテルのバーで、旬の南高梅を使用した“梅酒づくり”を体験！
VOGUE
1日が活動的に激変！「朝ご飯」を食べるメリットとは？
毎日、ちゃんと朝ご飯を食べられていますか？忙しいと言い訳して、抜いている人も多いのでは？朝ご飯を食べる・食べないでは、１日の過ごし方が大きく変わります。しかっり「朝ご飯」を食べることのメリットはイッパイ！
byBirth