isuta

女性の身体は、体のバランスを調整するホルモンのリズムに左右されますよね？ 体調が悪い時などは、体が重たくなり、水分やリンパの流れが悪くなります。むくんだ感じがしたり、甘いもの無性に食べたくなったりした時には、どうしたらいいのでしょうか。性科学精神科Bianca Fracas医師のアドバイスを見てみましょう。

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ストレートプレス

意外かもしれませんが、夏バテは真夏になる人よりも9月になる人のほうが多いといわれます。私の夏バテ予防のおすすめメニューは「ニラ玉」。完全食品といわれる卵、そして疲労回復に効くニラを組み合わせたニラ玉は、栄養満点です！妊婦さんや多忙なママたちにとって、この夏の暑さは、気をつけて生活をしていても、かなり体に影響を与えているはず。たまった疲れが一気に出てこないよう、意識して食事をとってほしいと感じます。それでは、私がいつも作る、母譲りの簡単シンプルレシピをご紹介しましょう。

Eレシピ

ダイエット中、気になるのが食べ物のカロリー。でも、カロリーを気にするダイエットはもう古いって知っていましたか？ミランダ・カーを始め、世界のトップモデルも食べて綺麗に痩せるダイエットにシフト中なんです。そこで今回は、カロリーを気にしないダイエット方法を3つご紹介します。

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チョコレートに含まれている成分は私たちのカラダにとって良い効能が期待できます。チョコレートの成分とその効果について、栄養士が紹介しています。

あすけん

身体に良いものを食べなくちゃ。分かってはいても、自炊は面倒…コンビニで済ませてしまったり、食べる時間がなくてちょっとしたお菓子をご飯代わりにしている方も方も多いのでは？でも、そんな生活を繰り返していたらいつの間にか身体の中やお肌はボロボロに…。食べる時間がないなら、せめて美容に良い健康ドリンクを飲んで！

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Sheage

9月に入り、ショップのウインドウには秋物がずらりと並び始める季節になりました。その一方「夏までに！」と気合が入っていたダイエットへの熱意は“食欲の秋”なんて言葉にかき消され、10月に入るころにはポッコリお腹の復活……。今…

Woman Wellness Online

働くママにとって、家族の夕食づくりは日々の最大の難事。仕事を終えてダッシュで帰宅、そのまま夕食の準備に取りかかり、食べはじめるころにはぐったり…。そんなママも多いのではないでしょうか。家計のやりくりをしながら、栄養バランスを考えて毎日献立を考えてつくるのは大変です。そんなときに役立つ簡単テクを紹介します。

ウーマンエキサイト

名古屋のスイーツカフェ「カフェ サブヒロ」の、ビタミンCが豊富な完熟アボカドがたっぷり入ったかき氷が話題を呼んでいます。まろやかで優しい甘みが感じられ、スイーツとしても満点のおいしさです。

ことりっぷ

前大阪市長で弁護士の橋下徹さん（47）がSMAPメンバーへ“粋”な贈り物をし、ファンの間で話題になっています。2016年9月5日に放送された『SMAP×SMAP』（フジテレビ系）の

パピマミ

ストレートプレス

まだまだ続く暑い日々、火元に長くいたくないし、節電もしたい。そんなときはついでに手間も省いてしまいましょう！　時短にも役立つ「だし」の使い方・作り方をご紹介します。

Eレシピ

前編に続き後編では、注目度の高さから原産国が輸出制限までかけていたというスーパーフードと、あの「ケール」を超える栄養価があると話題のスーパーフードの2種類をご紹介します！

byBirth

Sheage

ひとつのものにとことんこだわった専門店。普段何気なく使っている食材や調味料も突き詰めれば奥の深い世界が広がっています。 今回は、パリと日本にあるシンプルで上質なライフスタイルを提案するWebマガジン「PARIS mag」がおすすめする、都内の食品専門店を4つご紹介します。

ことりっぷ