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【パパからのご相談】仕事柄、外食が多く、食べる時間もバラバラで、不規則な生活が続いています。特に野菜不足が気になっているので、野菜ジュースを飲んで補給しようかと思っています。

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【女性からのご相談】私も夫も血圧が高め、と言われました。まだ薬などは必要なく、食事療法だけで十分血圧を下げることができるようです。

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【ママからのご相談】出産から数か月が経ち、自宅でご飯を作るのが面倒な日があります。たまにランチを外食で済ませてみたいのですが、子どもとふたりだけの外食は未経験なので、すこし緊張しています。子どもと一緒の外食を楽しく過ごす方法はありますか？

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【女性からのご相談】毎年のことですが、年明け後は必ず体重が増えてしまいダイエットをするのが習慣になっています。ところがここ数年、体重がすぐには戻らず、徐々に増加を続けています。

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イタリアンは彩りも美味しさも魅力満点！　女子会やランチにイタリアンのお店を選ぶ方も多いのではないでしょうか。中でもパスタは様々な味付けを楽しむことができる上にシェアしながら食べられるため女子会で選ぶことも多いですよね。 …

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