ローソンは「盛りすぎ！チャレンジ」を2023年2月6日から3週間にわたり実施。価格据え置きで重量を約47%増量した12品を、全国のローソン店舗で発売する。

J-CASTトレンド

ビタミンB6が多く含まれ、肌の新陳代謝を促す「マグロ」。つやプラベジ活アドバイザーの筆者が、マグロから期待できる効果と、その効果をアップさせるためのおすすめレシピをご紹介します。簡単に作ることができるので、ぜひお試しください。■マグロが40・50代におすすめの理由マグロには、代謝の働きをサポートする「ビタミンB群」が含まれているので、肌のターンオーバー促進に役立ちます。老化の要因の1つに、食事などでとった余分な糖質がタンパク質などと結びつく“糖化”が考えられます。糖化は「コラーゲン」を変性させ、たるみやシワなど肌の老化を招く場合があります。マグロに含まれるビタミンB群のなかには、特にタンパク質の分解に役立つ「ビタミンB6」の含有量が多いです。糖化によってつくられる「AGES」の抑制効果が期待できるため、肌の老化が気になる40・50代のアンチエイジングにおすすめといえるでしょう。■マグロの効果をアップさせるためのおすすめレシピ2つ(1)アンチエイジングに◎！マグロとアボカドのポキ風アボカドには、マグロに含まれていない「ビタミンE」が含まれています。マグロと一緒にとることで、すぐれた抗酸化作用がある「ビタミンACE」を網羅できるので、肌や全身のアンチエイジング効果が期待できます。おかずとして食べてもよいのですが、ご飯の上にのせて“即席丼”にするのもおすすめです。青ネギや海苔、卵、納豆などをお好みでのせてもよいですね。材料（2人分）・マグロ　140〜150g・アボカド　2分の1個A・醤油　小さじ1・ゴマ油　小さじ1・すりおろしニンニク　小さじ4分の1作り方（1）マグロは食べやすい大きさに切ります。アボカドは種と皮を除いて、食べやすい大きさに切ります。（2）ボウルに（1）とAの材料全てを入れてよく混ぜ合わせたら完成です。(2)マグロのレモンマリネサラダ同じくAEGSの抑制が期待できるレモンを一緒に使った簡単サラダです。野菜にはマグロに含まれない「食物繊維」が含まれているので、一緒にとることで栄養バランスを補うことにもつながります。サラダにしてもマグロは違和感なく美味しくいただけるので、ぜひお試しくださいね。材料（2人分）・マグロ　100g・レモン　4分の1個（半分はレモン汁用にする）・ベビーリーフ　適宜・トマト　適宜A・オリーブオイル　小さじ2・レモン汁　小さじ1・塩、コショウ　適宜作り方（1）Aの材料を全て合わせ、食べやすい大きさに切ったマグロをつけておきます。（2）下処理をしたベビーリーフとトマト、皮までよく洗い、くし形に切ったレモンと（1）を器に盛り付けたら完成です。■マグロの適量とは栄養価の高いマグロですが食べすぎはNG。主菜とする料理を週2回以内、合計で週におおむね100～200ｇ程度以下にすることが望ましいといわれています。目安にしてみてくださいね。マグロに含まれていない栄養素をもつ食材を加えて、40・50代の美肌作りに役立てましょう。（ベジ活アドバイザー　生井　理恵）

つやプラ

夕飯のメインに困った時は【業務スーパー】の「冷凍揚げ物シリーズ」がおすすめです。なんとインスタグラマー@mochiko3minさんの“普段辛口評価の旦那さんが絶賛”した商品まであるらしく、楽をしながらおいしいものが食べたい方は必見です。今回はメンチカツや春巻きなど、メインに良さそうな4品をお届けします。

fashion trend news

毎日の食卓に欠かせないお肉は、大容量でコスパの良い【業務スーパー】の「冷凍お肉」を活用するのが新定番。使いたい分だけサッと使えて、容量もあるので通常のスーパーよりもお得かもしれません。業務スーパーマニアがおすすめする「冷凍お肉」4種を詳しくご紹介します！

fashion trend news

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！明太子味の新商品情報をお届けします。今週新発売の#明太子味エバラ プチッとうどん 明太子うどん 袋22g×4も…

もぐナビニュース

大量購入したコストコ胸肉ってどんなレシピで料理していますか？最近またダイエットを始めたという話を母にしたところ、コストコで購入した鶏胸肉を大量に持ってきてくれました（笑）私は蒸した鶏胸肉だけでも良いけれど、息子にはそうも...

cyuncore

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！醤油味の新商品情報をお届けします。今週新発売の#醤油味日清食品 日清焼そばU.F.O.大盛 濃い濃い黒胡椒 牛…

もぐナビニュース

育児に疲れ果て「ご飯を作るのが面倒」と思う日はありませんか。そんな場面で信じられないほど癒やし能力の高いキャラクターがやってくる「ふわふわハム美さん」シリーズを紹介します。このエピソードでママのもとを訪れたハム美さんの手には、何かが握られています。そして、疲れたママに癒やしの時間を届けてくれるのです。ハムスターならではのジョークもかわいい漫画『ふわふわハム美さん』シリーズの見どころをご紹介します。

ママリ

1歳の男の子ちゃまくんのママであるなっさん（@chama_headchama）さんから、ごはんを手で食べたいちゃまくんのお話です。 スプーンを使って食べて欲しいなっさんと、手で食べたいちゃまくん。異なる2人の思いはどちらが勝つのでしょうか・…

ママ広場

【びっくりドンキー】のモーニングに思わず目が釘付けになるような豪華なメニュー「ドンキースペシャルブレックファスト」が登場しました。味はもちろん、ボリューム満点で朝から気分を高めてくれるメニューですよ。実際に食べてきたので、今回は、ほかのモーニングメニューと一緒に紹介しますね。

fashion trend news

サクサクのクッキーにたっぷりのアーモンドキャラメルを合わせた人気のお菓子フロランタン。一度にたくさん作れて、一枚で見栄えのするクッキー界のエースです！今回はバレンタインにぴったりなチョコ味のフロランタンのレシピをご紹介していきます。

michill

ダイセルが健康食品素材として販売しているこんにゃく由来グルコシルセラミド(こんにゃく芋粉抽出物)が、丸きんまんじゅう製造のどら焼きの生地に配合され「もっちりどら焼き～お餅入り～」として、1月19日(木)より全国のドトールコーヒーショップにて販売中だ。 こんにゃく由来グルコシルセラミド ダイセルの開発したこんにゃく由来グルコシルセラミドは、肌のバリア機能・保湿力を高めることが報告されている機能性食品素材。機能性表示食品の関与成分としても多数採用されている。 こんにゃく芋から板こんにゃくを製造するときに廃棄されることが多い「飛び粉」と呼ばれている部分からセラミドを抽出しており、廃棄されていた素材の価値を高めて再利用したアップサイクル素材としても注目されている。 どら焼きの生地に新たに配合 そんな同社開発のセラミドが、ドトールコーヒーショップの「もっちりどら焼き～お餅入り～」のどら焼きの生地に新たに配合された。 「もっちりどら焼き～お餅入り～」は、味が濃く黄身が鮮やかなオレンジ色のこだわり卵を使用したもっちり食感の生地に、やさしい甘さに仕立てられた北海道産の小豆餡とお餅をはさんだ一品。どこから食べてももっちり感を味わえる、ボリュームのあるどら焼きだ。 どら焼き生地にセラミドが配合された「もっちりどら焼き～お餅入り～」を味わいに、ドトールコーヒーショップへ立ち寄ってみては。 (丸本チャ子)

ストレートプレス

青森県の津軽地方といえば、北国の厳しい環境を思い浮かべる人も多いはず。星野リゾート【界 津軽】は、津軽独特の文化にふれる温泉旅館です。江戸時代から続く伝統的な刺繍「津軽こぎん刺し」や、厳しい土地柄を旋律に乗せる津軽三味線の演奏など、“陸奥（みちのく）”の文化を満喫するひと時。2022年…

beauty news tokyo

3タイプの食物繊維＆オリゴ糖ミックスをローテーションで摂取する菌活「aub GROW」

beautyまとめ

セリアで見つけたキッチングッズが超便利だったのでご紹介！ドーム型のこれを使うことで綺麗に盛り付けたアレを崩しません◎カバーにもなりそのまま電子レンジに入れられるので使い勝手抜群です。どんなお皿にもしっかりフィットして使えるので1つ持っておくと重宝しますよ♪ぜひ参考にしてみてくださいね。

michill

2月5日（日）は、1年で一番、金運がアップする「初午」の日。あまり知られていない「初午」について解説しながら、金運アップへと導く開運アクションを紹介します。

LASISA

今回はダイソーの新商品の調理グッズをご紹介します！筆者はこの調理グッズの旧型を愛用していて、使用感は申し分ないのですが、デザインがちょっとだけ惜しいのが気になっていました。今回ご紹介する新型は、旧型と比べスリムサイズで使い勝手がいいですよ。皆さんもぜひ使ってみてください！

michill