お家にいながらゴロゴロしてても女子力を上げたい、見た目をきれいにしたいという一見矛盾した考えを叶えたい女性に必見！　寝転がってテレビを見ていても、美しいボディラインを作る為の方法はあるのです。 そこでヨガインストラクター […]寝ながら！美脚＆体幹を整えるポーズが一石二鳥♡はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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ダイエットをしたいけれど新たに器具を買うのはお金がかかる…そんなお悩みには、家にあるものを使ったエクササイズがおすすめです！ 大きめのバスタオル一枚だけでできる、簡単エクササイズをご紹介します。

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魅力的なアラサーは20代にはない大人の美しさがあります。30代になった時、人を惹きつける美しい人になれるか、なんか老けたね……、と言われてしまうかは、20代での美容法が響いてきますよ。今回は、エステ講師の筆者が、20代のうちから始めたい美容習慣をご紹介します。

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朝起きたら顔がパンパン！という人はいませんか？　冬より夏に増える、寝起きのむくみは、夏ならではの“夜のNG習慣”が響いているのかも。よかれと思ったその行動も、かえってむくみやすくしているかもしれませんよ。

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ガリガリはＮＧ！男性が求める“女性らしさ”を最大限アピールできる体型とは

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柔らかい体をうまく使い、狭い場所にもどんどん入っていってしまう猫。「どうやってそこ入ったの!?」とびっくりしてしまうような場所にいることも珍しくありません。そんな中、小出和彦さん（

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「全然痩せない！」ダイエットしているのに目標体重に全然届かない！頑張っているのに体重計の数字がぜんぜん変わらない！残念ながらこういう状況よくあることなんです。また、ダイエットをしているのに痩せない理由が分からず悩んでしまうこともあります。食事も正しい物を食べている、正しい時間におやつを摂っている、カロリーの少ない食べ物しか食べていないのに痩せないのは、何を間違えているのでしょうか。

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ペットが甘えてくる姿って見ていてキュンキュンしますよね。今回ご紹介するのは、以前にもパピマミで取り上げさせていただいた『カワウソのちぃたん』さん（@love_otter_love）

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