そろそろ春物の洋服が気になる時期です。冬の暗めの色のコーディネイトから、明るい色の洋服が増えていきます。明るめの優しい色は膨張色。パンツなども太って見えるのが気になるところですよね。 そこでヨガインストラクターである筆者 […]足の形を整えて、春は足出しに自信を持とう！はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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VOCE

出産するママならだれでも恐れる陣痛 。初めてのお産では未知で怖いですし、経験を知ると、痛さを知っているからこそ怖いのも事実。

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男性の高身長はモテる理由になりますが、女性の高身長というのは、どうにもモテ要素にはならないイメージあります。 でも、世の男性は高身長女性を素敵だと思ってときめいたり、かわいいと思うことがあるようですよ。 雑誌に載っている […]

愛カツ

元カノに負けたくない時、してはいけないNG行動

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近頃、ぺたんとしたウエストキープのために筋トレにハマる腹筋女子が急増中。そんな腹筋女子の憧れ、ヘルシー美女のミューズ的存在なのが、E‐girlsの佐藤晴美さん。すらりとした長身でモデルとしても活躍する佐藤さんですが、トレーニングの質が変わったのは、ここ1年のこととか。「やめたら今までが無駄になる！」が彼女の信条。

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くびれのSラインに加え、線が浮き出た美しい腹筋を持つ仲里依紗さん。産後ダイエットのために始めたというトレーニングは想像以上にストイックで、もはや追いつけないレベル！　ご本人曰く、「追い込まれるのが向いてるのかも（笑）」。

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妊娠中から産後の授乳期間は、バストのハリや大きさがアップします。でも、授乳期間が終われば元通りに。中には「妊娠前よりサイズが小さくなった」「卒乳後はバストが垂れて形も崩れた気がする」とショックを受けるママも。できれば、授乳後もキレイなバストをキープしたいですよね。簡単エクササイズで、卒乳しても垂れないバストをつくりましょう。

ウーマンエキサイト

売り場やウェブサイトにダイエットグッズが溢れる世の中、何を買ったらいいかわからない…。そんなあなたにぴったりの、特大お試し企画をご用意。思い切って買いたい大物から、お悩み別のイチオシやインナービューティものまで、芸人・ガンバレルーヤのまひるさんとよしこさんの実感コメント付きでご紹介！

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2018年も“ヨガ人口”が増加し続けています。定期的にレッスンに通ったり、自宅でヨガをおこなったりしている方も多いでしょう。そんなヨギーニ（ヨガをする女性）のみなさん、ヨガを始めたことで何か変化はありましたか？　 実は、 […]ライフスタイルにも変化！「ヨガ」が生活にもたらす嬉しいことはWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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突然ですが、しゃがむ姿勢でかかとは床につきますか？　しゃがむという姿勢は骨盤底筋を鍛えたり、下半身の柔軟性や冷え予防など体に良いことばかりなのですが、しゃがむのが苦手、しゃがめないという方が多いのも事実です。 しゃがむと […]【骨盤底筋群を鍛える】下半身の悩みをすっきり解消！冷えやお腹の不調を整えるポーズはWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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買って、試して、キレイになろう！　セルフ痩せアイテムを芸人・ガンバレルーヤのまひるさんとよしこさんが実況中継。

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2012年に行われた【産後ケアに関する意識調査】では、出産経験者の約70％ が、“産前の体型に戻りたい”と考えているという結果も出ています。

パピマミ

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入浴時の死亡者数が増えてるって本当？ヒートショック症状を防ぐコツとは

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