ダイエット(213ページ目) | TRILL【トリル】

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YOASOBIの「夜に駆ける」を鼻を駆使して演奏する『YOASO鼻』の動画が話題に！「面白さと凄さのバランスが絶妙」
人間の可能性は計り知れないものがありますが、こんな可能性もあったとは驚きました。 YOASOBIの「夜に駆ける」を、まさかの鼻を駆使して演奏する動画が話題になっています！ YOASO鼻投稿されたのは、鼻で色々な曲を演奏しSNSで公開してい…
FUNDO
「痩せた？」と聞かれる見た目印象へ。１日10回【背中＆二の腕が引き締まる】簡単習慣
背中や腕肩周りの贅肉は実際の体重以上の重見えの原因となります。そこで、ほっそりとした印象の背中と二の腕周りを手に入れるべく習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【フロントレイズ】。背中や腕肩周りの引き締めに効果大のエクササイズで、美胸効果も期待できるのが魅力です。なお、実践する際…
beauty news tokyo
骨格ストレートさん向けダイエット！リンゴ型に太りがちなストレートタイプの成功ポイントを解説
骨格診断をダイエットに応用すれば、自分の体型や太り方の傾向を理解できて、もっと賢く効率的に、美ボディづくりができるように！今回は、ストレートタイプのおすすめダイエット法を解説します。
MAQUIA ONLINE
「屋上屋を架す」とはどんな意味の言葉？その成り立ちや類義語は？
無駄なことを何度も行うことを「屋上屋を架す（おくじょうおくをかす）」と言います。これは屋上に屋根を重ねることを言ったことわざとなります。しかし、そもそもこの言葉はどこから来たのでしょうか？今回はそれら「屋上屋を架す」について解説します…
FUNDO
英語で【腰痛】は何て言う？「体を起こす」などの英語もご紹介
腰を痛める【腰痛】は英語で何て言う？
英語の達人WORLD
くびれウエストへ１日１セット。毎日コツコツ【腰周りをほっそりさせる】簡単習慣
むくみや冷えなどに悩まされている方も少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、体幹やお腹周りの筋肉にアプローチするヨガの簡単ポーズ【ウォーリア１】。毎日コツコツ続けることでくびれ作りやお腹＆下半身の引き締めなど、嬉しい効果を期待できます。ウォーリア１（１）直立…
beauty news tokyo
［４前編］まだ産まれないの？という空気を感じつつ・・安静生活から一転、家事三昧。おなかの赤ちゃんが産まれる日～長女編～｜にこの子育て絵日記
前回のお話にこさんが第３子となる長女いーちゃんを出産したときのお話［４］前編です。子宮頸管が短くなっていて早産の可能性があると言われていたにこさん。安静に過ごし無事に生産期を迎え、子宮口は3センチに。お義母さんもお手伝いに来てくれて出産…
ママ広場
ほっそりとした腰周りへ。お腹の引き締め効果大【ウエストのくびれを育む】簡単習慣
くびれのない寸胴な腰周り、ぽっこりとしたお腹などウエスト周りの悩みは尽きないもの。そんなウエスト周りの悩みを解消すべく習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【オブリークツイスト】です。腹筋全体を鍛えることができるエクササイズで、続けるほどウエストのくびれを育みます…
beauty news tokyo
腰周りにくびれを取り戻すなら。１日１セット【脇腹の贅肉をスッキリ引き締める】簡単習慣
日頃から運動不足で腰周りの筋肉が固まってしまい代謝が下がってしまうと、脇腹に贅肉がつきやすい状態に陥ってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹横や腰周りの引き締め＆柔軟性UPに役立つヨガの簡単ポーズ【アルダ・マッチェンドラ・アーサナ】。上半身をしっかりねじるポーズで、お腹…
beauty news tokyo
「痩せた？」と聞かれる腰周りへ。１日１分【くびれた細ウエストをめざす】簡単習慣
「ウエストのくびれが失われつつある…」とお悩みの方は少なくないと思います。でも、そのまま放置してしまうのではなく、効率の良いエクササイズで腰周りのスタイルアップに取り組んでいきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ】です。太…
beauty news tokyo
お腹が空き過ぎて飛びかかってきた子猫。食いしん坊全開のミルクタイムが可愛い♪
目覚めはいつも不機嫌そうな茶白の兄猫。この日もお腹が空いて目覚めた兄猫は、ミルクの準備が待ちきれなくて、「お腹空いた！」とばかりに養育主さんに飛びかかってきました！
エウレカねこ部
下半身の引き締めに効果的です。１日５セット【下腹を凹ませて痩せやすい体に導く】簡単習慣
見た目印象に磨きをかけていくなら、下腹や太ももなど、下半身の引き締めは欠かせない要素。そこで習慣に採り入れたいのが、「腸腰筋」と「内転筋」を一挙に強化できるピラティスの簡単エクササイズ【フロッグ】です。効率良く痩せやすい体＆ほっそり下半身をめざせます。フロッグ（１）床に仰向け…
beauty news tokyo
続けるほど体重減につながります。減量＆体型キープに効く【簡単ダイエット習慣】
「今すぐ痩せる！」とダイエットを決意している方は少なくないと思いますが、大切なのはダイエット後も体重や体型をキープしていくことで。そこで今回は、いつもの生活習慣にプラスするだけでOK、減量＆体型キープに効く【簡単ダイエット習慣】をチェックしてみましょう。タンパク質を中心にした食事…
beauty news tokyo
「ずっと豚のおしりを押し続けるヤギ」と「嫌がり続ける豚」の攻防戦が話題に
山口県周南市の「徳山動物園」で、Twitterユーザーの昇悟（@024y9Y36uWb2M63）さんが撮影した、こちらのヤギと豚の行動が話題になっています！ずっと豚のおしりを押し続けるヤギ。仲良くたわむれているのかと思いきや、豚がめちゃく…
FUNDO
1日10回で“浮き輪”肉解消も！ごろ寝のついでにできる「簡単習慣」
薄着の季節になった途端、ウエスト回りの脂肪が気になることもありますよね。そんな浮き輪肉を解消するためには、背骨にアプローチするのがポイント！　今回は、ヨガインストラクターの筆者が、ごろ寝のついでにできる「ながらエクササイズ」をご紹介します。
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「今日は褒められるかも？」珍しく間食をしなかったのにまさかのアドバイスが
イラストレーター＆漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガを紹介します。今回は、ダイエットのために愛用しているものについてお届けします。
ベビーカレンダー
大好きなシュークリームを食べた次の日はジーンズがキツい！痩せにくくなってしまった40代の現実
私は10代のころは体形が少しぽっちゃりしていたのですが、20代になってからは仕事で忙しくなると徐々に痩せていき、食べても太りにくく暴飲暴食をしても体重はほとんど変わらないという日々を送っていました。そんな自分の体に安心してダイエットをしたことがありませんでした。ところが40代に突入したころから自分の体に変化が訪れたのです。
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