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自分に合った対策を！原因別に見る“冷え性”の改善法4パターン
冷え性に悩んでいます。指先や足先が凍り付くように冷たく、何をしても温かくなりません。ひどい場合には、布団に入っても暖まらず、眠ることもできないほど……。
パピマミ
たるみ撃退＆キレイにやせる！手軽に実践できる「発芽玄米」ダイエット
beauty news tokyo
私のダイエット失敗談と、そこから学んだ大切なこと
SIGN
【男性視線１位】ここさえ磨けばモテるという“太もも”の作り方。
【小林麻利子の美人の作り方】vol.39 皆さんは、誰のために、何のためにキレイになりたいのでしょうか？　彼のため？　モテるため？　目的は人それぞれでしょうが、男性の目が気にならない女性は少ないはず。そこで筆者の周りの ...
anan web
無自覚だからコワい！「痩せていて小顔な女子」がかかりやすい意外な病気とは
いまや“良質な睡眠”が健康にはもちろん、ダイエットや美肌のためにも欠かせないのは周知の事と思いますが、本人は十分な睡眠をとっているつもりでも、実は浅い眠りでしかない事が多々あります。寝る直前までスマホやタブレットを見て&#8230;
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【そ、そうなの？】続ければキレイになれる！　200人が実証した“美人の習慣”。
行動は習慣となり、習慣がその人をつくると言われています。そこで、常日頃から美意識を高く持ち、各方面で活躍するanan総研メンバーの美の習慣を徹底調査しました。200人調査で分かった、習慣をつくるコツは必見です。
anan web
むくみ足は放置するとボコボコに!? 「下肢動脈瘤になりやすい人」の生活パターン4つ
立ちっぱなしだったり、オフィスワークの人でも営業や広報など高さのあるヒールを日常履いている職種の人に、足のむくみや日常的な足のだるさを訴える人は多いですよね。それって、単なるむくみではなく、女性に多い“下肢静脈瘤”とい&#8230;
Woman Wellness Online
安産で元気な赤ちゃんを迎えるために！妊娠中にできる体操や運動
妊娠中は、流産への不安などもあり運動不足になりがちですが、安定期に入り医師の許可を得たころから適度にカラダを動かすことで筋力がアップし、安産へつながりますよ。今回は、妊娠中でも出来る運動をご紹介します。
あすけん
ダイエットで大事なのは「体重or体型」どっち？
薄着の季節がやってきて、「ダイエットしなきゃ！」と焦っている人も多いでしょう。体重計に乗っては、「なんでこんなに重たいの……もっと体重を減らさなきゃ！」なんてため息をついている人もいるかもしれませんね。でも、どうやら&#8230;
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【検索ワード1位・脇肉】はみ出たお肉の対策エクササイズ。
anan総研WEBサイト読者の方の検索ワードで、一番よく見かけるのが“脇肉”。そこで、今回は、みんなが知りたい“脇肉”退治の術をお知らせします！
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同じ悩みを繰り返す「ネガティブな感情」に支配されたときの脱却法
みなさま、初めまして。名古屋のセッションルームで鑑定をしている天稀三輪と申します。今日は恋愛の悩みを抱えている方たちに恋愛成就の助けとなる方法をお伝えしますね。
ウーマンエキサイト
全然痩せない…「ダイエット失敗常習犯」が知るべき3つの基本
暖かい春を迎えて、積極的に外に足を運んでいる女子も多いのでは？なかには夏に向けて「ダイエットしなきゃ！」と、決意を新たにしている女子もいるかもしれませんね。でも、ダイエットはむやみやたらに取り組んでも体に毒。栄養が十&#8230;
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痩せればいいってもんじゃない！もちふわマシュマロボディの作り方
byBirth
「炭水化物」を食べてキレイにやせる方法を伝授。もはや糖質オフダイエットは必要ない?
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ダイエット向きの血液型は「●型」！効率よくカロリー消費する血液型が判明!?
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累計300kgの脂肪を落としたダイエットのプロが教える「リバウンドしない」条件3つ
あっと言う間にボディラインが気になる薄着の季節になりそうな今年。賢い大人女子は周知の事と思いますが、ダイエットとリバウンドを繰り返しをするくらいなら、ダイエットなんてしない方がイイんです。というのも、安易に取り組まれが&#8230;
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【『NAVERまとめ』で680万人が実践?】生理一週間前に●●飲むだけダイエット、提唱者に直撃！
どこにでも売っているようなアレを生理一週間前に飲むだけで痩せることを実証し、NAVERまとめやTwitterで話題になったselionさんのダイエット法。効果の程をselionさんに直接インタビューしてみました！
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