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【お風呂ストレッチ】水圧を利用して行う美脚作りストレッチ。
皆さんはお風呂の中で何をしていますか？　読書や歌を歌ったり、考え事をしたり……それもいいですが、せっかくのお風呂なのですから、温かさと水圧を利用してストレッチを行いましょう！全身ほぐれて気持ちよくお休みすることができますよ。
anan web
O型の人に朗報☆ 効率よくカロリー消費する“やせ体質”の血液型が判明!?
beauty news tokyo
1回5秒の「呼吸トレ」で体のラインがみるみる変わる！
「身体はなぜたるむのか？」――。その理由のひとつ目は筋力低下です。しかも、その深刻さは歳を重ねるごとに増していくため、早いうちの運動の習慣付けがとても大切です。そして、もうひとつの理由は“姿勢の悪さ”です。「えっ、姿勢が&#8230;
Woman Wellness Online
美眠、してる？「睡眠ホルモンコントロール法」でみるみるキレイに♡
忙しくなればなるほどカラダは疲れていくはずのに、何故だか寝つきが悪くなる一方、という人は少なくないのではないでしょうか？　グッスリ眠れないため疲れが取れず、「アレもコレも……」と思いはするものの集中できずはかどらない……&#8230;
Woman Wellness Online
カチコチ肩がほぐれる～！オフィスで出来ちゃう「ぐるぐるストレッチ」
多忙な毎日。「肩や首がこる」「疲れが抜けない」といった悩みを抱えている方も少なくないのでは？デスクワークが多い現代人は、どうしても長時間うつむき姿勢をとることになってしまうため猫背になりがち。それが、慢性的な疲れの原因に&#8230;
Woman Wellness Online
憧れ♡ ヴィクシーエンジェル「リリー・アルドリッジ」のヘルシーボディの秘密
beauty news tokyo
糖尿病に効くってホント？代謝を高める「アディポネクチン」の知識
先月の健康診断で糖尿病予備軍と言われました。そのことを友人に話すとアディポネクチンとかいうサプリを勧められたのですが、「とにかく糖尿にいいから！」と言われても、
パピマミ
便秘、不妊、うつ…「女性ホルモンの乱れ」が招くカラダの異常
女性ホルモンの乱れと言うと40代後半に入ってから起こるものだと思い込んではいませんか？　実は、過度なストレスや無茶なダイエット、ストイックすぎる食事療法なども女性ホルモンの乱れの原因となってしまうのです。そこで今回は予防&#8230;
Woman Wellness Online
妊娠中のキム・カーダシアン・ウェスト、インフルエンザに感染。
VOGUE
ムリなダイエットやストレスが原因になることも　すぐにはじめたい口臭ケア
30歳前後から気になる人が増えはじめる「口臭」。女性ホルモンの変化やストレスも大きく関わっているそうです。生理的な口臭は誰にでもあるものの、自分ではわかりにくいのが悩ましいところ。せっかくおしゃれをしても、口臭がきつくては魅力が半減してしまいますよね。気になる人は、いますぐに生活と口内ケアを見直しましょう。
ウーマンエキサイト
楽して痩せたいあなたに！「新陳代謝」をぐぐっと高めるコツ
byBirth
まずは1日3時間！メタボ改善に始めたい「立ち仕事」の健康効果とは
こんにちは。エッセイストでソーシャルヘルス・コラムニストの鈴木かつよしです。2015年9月12日付の『Sankei Biz』（デジタル版）に、社員の健康増進のために“立ち仕事”を推
パピマミ
生える前から虫歯予防！赤ちゃんの「乳歯ケア」を始めるポイント
もうすぐ6か月になる乳児がいます。周りの同じ月齢のお子さんたちはもう歯が生え始めているのに、うちの子はなかなか生えません。最近、
パピマミ
ガードルは職業別に選ぶ時代?! セシールから、お仕事スタイルに合わせて選べるガードルが誕生！
ストレートプレス
アン・ハサウェイに妊娠報道！
VOGUE
スマホの使い過ぎ？「疲れ目＆ドライアイ」に効く目薬の選び方
最近、ガラケーからスマホに変えた30代の主婦です。スマホの使いやすさやアプリの面白さから、日常的にスマホばかり触っているようになり、
パピマミ
むくみ足スッキリ！「スラっと美脚」になれる超簡単バレエエクサ♡
冬場になると女性が特に気になるのが“むくみ”ですよね。「ブーツが朝より帰宅時のがきつくなっている……」という経験がある方も少なくないはず。　そこで、今回は姿勢調律士の筆者も日々行っているとっても簡単に美脚になれちゃう“バ&#8230;
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