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月曜日の事を考えると憂鬱な気分になるなら、月曜日の朝の過ごし方を変えてみるといいです。この気持ちは工夫次第ですぐに変えることができます。すっきりとした気持ちで外出する？それとも引きずったまま外出する？気分を変えるヒントを見てみましょう。

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料理や掃除など様々な使い道がある”重曹”ですが、ダイエットにも効果的なのです。最近なんだか疲れが溜まっているかも、と感じている方にもオススメ。ダイエット、健康に効果のある重曹の使い方をご紹介します。

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