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永岡書店は、阿佐ヶ谷姉妹プロデュースによるスケジュール手帳「阿佐ヶ谷姉妹のおおむね良好手帳 2023」1980円(税込)を9月7日(水)に発売する。“脱・ポジティブ”でありのままの自分を楽しむヒントや、気配りなど、二人らしいアイデアを詰め込んだ手帳だ。 “脱・ポジティブ”でありのままの自分を楽しむ 人気度が上がっても以前と変わらず阿佐ヶ谷でマイペースな暮らしをつづける二人を見ていると、なんでもないような日々のなかにおもしろい瞬間をいくつ見つけられるかで、こんなにも毎日は豊かになるのだと気づかされる。 カバーはピンクとライトブルーの2色 同手帳は、そんな“脱・ポジティブ”精神で、今を楽しむための一冊。カバーはピンクとライトブルーの2色から選んで使える仕様に。 手帳術やコラムオリジナル特典シールも その他、手帳術やコラム、あったら便利なさまざまな暮らしのメモページを収録。 さらに、オリジナル特典シールつきだ。 担当編集者より 年末にやるはずの大掃除が、年度をまたぐ四月頃まですすまなかったり、育てている豆苗を毎日愛でたり、愛ですぎてしまい穫れなかったり、久しぶりに開いたエコバックのなかからはナスが出てきたり……。 担当編集者は、「阿佐ヶ谷姉妹のおおむね良好手帳 2023」に収録されているそんな二人のコラムを読んでいると、「なんでもないような毎日のなかに潜んでいるおもしろい瞬間」をいくつ見つけられるかで日々はこんなにも豊かになるのだと気づかされたそうだ。 手帳には、今後の目標や意識の高い名言、ポジティブな言葉などを書きがちだが、ほんとうは今のままでも、十分えらい。十分楽しい。そんな“脱・ポジティブ”精神で、今を楽しむ手帳があってもいいのでは、と考えたという。 二人が好きな豆苗、黒豆煎餅、猫などのモチーフは、紙面や特典シールに詰め込まれており、白畠かおり氏によるデザインと、楠木雪野氏によるイラストで可愛い一冊に仕上仕上がった。 「阿佐ヶ谷姉妹のおおむね良好手帳 2023」を手に入れ“阿佐ヶ谷姉妹の言葉と暮らす、ちょっと笑える一年”を楽しんでみては。 永岡書店公式サイト：https://www.nagaokashoten.co.jp/ (角谷良平)

ストレートプレス

海外で人気が高まっている生理用品「月経ディスク」を知っている？ 月経ディスクとはどんなものなのか、人気を集める理由とともにご紹介。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

ニュースでも話題になって東京新宿駅前の街頭ビジョンに登場する「3D猫」。 なんとあの3D猫を自宅で再現してしまう猛者が出現！？ 凄さと可愛さを同時に味わえる映像をお楽しみ下さい。 ３D猫が自宅に！？ 今回ご紹介するのはみかんとじろうさんち(…

FUNDO

ハイブランドショップのイメージが強い表参道ですが、実はアウトドアショップの聖地。足を運ぶだけでときめいてしまうアウトドアショップの旗艦店が充実しています。憧れのキャンプギアは、実際に触れてデザインや使い勝手を確かめたいものです。表参道で特に人気のフラッグシップショップをアーバンライフ編集部がご紹介します。

アーバン ライフ メトロ

わが子は室内では歩けるのに外で歩きたがらない子でした。そのため、靴は子どもが履きたいと思える靴を選ぶことにしました。なかでもファーストシューズはわが子が好きな色や見た目がかわいいデザインの物を探すことに……。しかし、店頭で専門スタッフの方からお話をうかがい、デザインだけではない大切なことに気づかされました。それがファーストシューズ選びの決め手になりました。

ベビーカレンダー

お風呂にはガス代と水道代がかかります。毎日お風呂にお湯を張ると、どのくらい光熱費がかかるのでしょうか。お風呂の光熱費を節約する方法も、あわせて確認していきましょう。

fuelle

新たな働き方の1つとして、ワークシェアリングを導入する企業が増えています。 ワークシェアリングとは、本来1人の社員に任せる仕事を複数人で分けて（シェア）し、雇用口や労働のハードルを下げる働き方です。 この働き方は海外を中 […]

おかねチップス

同じものを食べても太りにくい痩せ体質づくりには、おうちごはんが欠かせません。とはいえ、毎回作るのは時間的にも大変です。お惣菜を買ってきたり、レトルトで済ませてしまう日でも、代謝アップの調味料をプラスすることで痩せ体質つくりをサポートできます。つやプラ美容と健康に役立つ食スタイルを提案して18年の美養フードクリエイターである筆者が、定番のショウガやトウガラシに加えて、常備しておきたい調味料を3つご紹介します。■ちょい足しで痩せ体質に！？常備しておくべき調味料3つ(1)柚子胡椒柚子胡椒は、柚子の皮を塩で発酵させた発酵食品です。柚子の皮に含まれるヘスペリジンには、抹消部の血管に働きかけ血流をスムーズにする働きがあります。血液の流れがスムーズであることは代謝アップの基本ですが、抹消部まで血液が流れることで、お肌の細胞にも酸素と栄養が十分に届き、美肌作用も期待できます。また、柚子の香りには気持ちをリラックスさせる効果もありますから、ストレスからくる不眠に悩む方にもおすすめです。柚子胡椒の使い方薬味としてなんにでも使えます。オリーブオイルとよく混ぜて、サラダのドレッシングに使っても◎。(2)ヒハツヒバーチ、ピパーチなどとも呼ばれるヒハツは、コショウに似た香りのする香辛料です。体を内側から温める働きがあります。脂肪を燃焼させてエネルギーとし、体温が上昇しますから、自然と代謝アップにつながりますね。コショウに似た香りのするヒハツですが、コショウのような辛味がないので、どんなお料理にも合うスパイスです。ヒハツの使い方コショウの代わりに、なんにでも使えます。(3)玉ねぎの皮パウダー玉ねぎの皮には、ケルセチンというポリフェノールが豊富に含まれています。ケルセチンには、食後の血糖値の上昇を穏やかにする働きがあるため、日ごろから白米やパン、麺類など糖質の多い食事を好む方にお勧めです。また、強い抗酸化力があり、活性酸素のダメージから血管を守ります。血管が健康であれば、おのずと血液の流れもスムーズになり、代謝の良い身体をサポートします。玉ねぎの皮パウダーの使い方お味噌汁やスープなどの汁物に溶いたり、炒め物などのお料理やお肉の味付けに。お料理にちょい足しするだけで痩せ体質をサポートしてくれる調味料。ぜひ活用してみてくださいね。（美養フードクリエイター・中医薬膳師　岩田まなみ）

つやプラ

学校や仕事などで忙しい毎日。ちょっとしたクイズで息抜きしてみませんか？今回は、隙間時間でできるひらがなの穴埋めクイズをご紹介します！

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学校や仕事などで忙しい毎日。ちょっとしたクイズで息抜きしてみませんか？今回は、隙間時間でできるひらがなの穴埋めクイズをご紹介します！

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日常生活で使う機会はあまりないけれど、知ってるとちょっと自慢できる！そんな難読漢字を今回ご紹介します。社会人の多くが間違えてしまうこの漢字、あなたは読めるかな？

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今回紹介するのは、「裸足保育」をはじめとする珍しいカリキュラムを多数導入する「中里どろんこ保育園」。園生活の軸となっているのは、子どもが自ら「見て・触れて・聞いて」得られる経験。 実際に体験したからこそ知識として身に付き、卒園後もひとりの人間として生き抜ける「 にんげん力」を育みます。思わず大人も参加したくなるような、中里どろんこ保育園の独自カリキュラムに迫ります。

ベビーカレンダー

「国立国会図書館」というと、近づきがたいイメージがありませんか？実は、国際子ども図書館があったり、日本国内で出版された漫画を所蔵している、本好きにはたまらない図書館なんです。エデュケーショナルライターの日野京子さんが解説します。

アーバン ライフ メトロ

視聴者からの疑問や悩みを調査するHBC報道部の「もんすけ調査隊」。こんな疑問が寄せられました。 ドクター・コロッソさん（４０代） 「地下鉄南北線の南平岸駅から真駒内駅は、なぜ地下鉄なのに地上を走行し...

Sitakke

えだまるさんの人気連載「ギリギリギフボ」の新シリーズとして、みなさんからのエピソードを元に描く連載「みんなのギ

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朝焼けと共に一人で舟を出し、ワカメや蛸を積んで帰ってくる。その生活は、当然ながら海を中心として回っている。神奈川県逗子市にある小坪漁港で漁師として生きる、植原和馬さん。環境の変化が叫ばれる昨今の状況をどんな風に見て、対処しているのか。海と共に暮らす、本当の豊かさについて聞いた。

BRUTUS