やさしいパステルカラー♪ mai_smoothieさんの真似してみたくなるスムージーレシピ【14】

とってもおいしそう&かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram(インスタグラム)にアップしている『mai_smoothie』さん。美容や健康のためにも真似してみたくなっちゃう『mai_smoothie』さんのスムージーから、今回はやさしいパステルカラーのスムージー2種類をレシピとともにご紹介します♪

|グリーン&パパイアリンゴスムージー

<材料>

上の層:パパイア(冷凍) 30g リンゴ 20g 豆乳 大さじ3 ヨーグルト 大さじ1

中の層:ヨーグルト

下の層:ほうれん草 20g バナナ(冷凍) 100g 豆乳 80ml ヨーグルト 大さじ1

トッピング:ラズベリー

<つくり方>

1.下の層と上の層の材料をそれぞれミキサーにかけ、滑らかになったら下の層から順番にコップに注ぐ。 2.ラズベリーをトッピングしてできあがり。

|マンゴーパイン&リンゴベリースムージー

<材料>

上の層:リンゴ(冷凍) 30g イチゴ(冷凍) 50g ヨーグルト 大さじ2 豆乳 50ml

下の層:マンゴー(冷凍) 30g パイナップル(冷凍) 50g ヨーグルト 大さじ2 豆乳 50ml

トッピング:イチゴ パイナップル

<つくり方>

1.縦にスライスしたイチゴをコップの内側にトッピングする。 2.下の層と上の層の材料をそれぞれミキサーにかけ、滑らかになったら下の層から順番にコップに注ぐ。 3.パイナップルをトッピングしてできあがり。

corperation:mai_smoothie

instagram:@mai_smoothie

野菜や果物を手軽に取ることができる、味も見た目にもこだわった朝のスムージー習慣をinstagramに毎日アップ中。

http://maismoothie.tumblr.com

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