頑張ってるつもりなのに…なぜ？私たちが痩せない理由10個

夏に向けて、気になるボディをシェイプアップ。でも、どんなに頑張っても痩せない…ということはありませんか？その頑張りが体重に反映されないのは、理由があったのです。今回は、ダイエット経験済み女子に「痩せない理由」を教えてもらいました。この理由を見ると、あなたの痩せない原因がわかるかも!?

出典:shutterstock.com

「万歩計ってつけたことありますか？つけてみてわかりますが、座り仕事をしている人だと1日1000歩も歩いてないってことありますよ…」(24歳/事務)

「立ち仕事なので痩せる！と思っていましたが、休日は逆に糸が切れたように動かない…。昼まで寝たりしていると行動範囲がワンルーム内に収まっていて、まったく動いていません」(23歳/販売員)

「元々運動がニガテ…。自覚はありますが、あまり動いていない生活を送っていると思います。ダイエット中は『寝る前にストレッチ』とか、時間と動く内容を決めるといいかも」(25歳/SE)

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「普段カロリー計算をしてヘルシーな食事を心がけていますが、飲み会の日はカロリー解禁！そして締めのラーメンとか食べちゃって、痩せない…」(23歳/営業職)

「風呂上りのアイスがやめられない。これだけならいいかと思うものの、入浴時間は毎日0時を過ぎているし…。深夜のおやつのせいで痩せません」(25歳/SE)

「夜中のカロリーがおいしすぎてダイエットがうまくいきません。例えば2時に目が覚めてチョコ食べたりとか」(24歳/事務)

「晩ご飯は白飯抜きで炭水化物ダイエット。これで痩せる！と思っていましたが、日本酒飲んでいるので意味がありません…」(26歳/メーカー勤務)

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「一応ダイエットしてはいますが、彼のタイプが柳原可奈子さんって聞いてから、痩せなくなりました(笑)」(25歳/銀行勤務)

「今年の夏、プールや海の予定がないからダイエットは秋から本格的に！でいいかなって思っています…」(21歳/大学生)

「友だちと一緒にダイエットしてはいますが、すぐ“痩せてるよ、ダイエット必要ないよ”って言われちゃうから、真に受けてダイエットが進んでいません！」(22歳/事務)

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女子に聞いたダイエットがうまくいかない理由10個、いかがでしたか？このなかのエピソードに「あるある！」と頷いているあなた！本気でダイエットをするなら彼女たちの経験を参考に、ライフスタイルを見つめなおしてみましょう。

頑張ってるつもりなのに…なぜ？ 私たちが痩せない理由10個