流れる汗が止まらない！サウナ空間で行う次世代フィットネス

女性専用ジム「HOT STEP 恵比寿店」

東京・恵比寿にある「HOT STEP（ホットステップ）恵比寿店」。女性専用のフィットネスジムなので、男性と一緒のジムが不安だった女性も安心して通うことができます。

軽快なBGMとライブ会場のような照明のなかでレッスンを受けるのでエクササイズに集中でき、楽しく運動できる次世代フィットネスです。

湿度65%の暖かいスタジオのなかで、“ステップ運動（踏み台昇降有酸素運動）”を行います。マシーントレーニングを行わないのが最大の特徴！

体温を上昇させた状態で有酸素運動を行うことにより、肥満の原因である脂肪を効率的に燃焼。ステップ運動をベースに体幹トレーニングも組み込まれており、体の引き締め効果が期待できるそう。

クラスは運動量や体への負荷量によって分かれています。普段あまり運動をしないという方は、400回のステップを行う「S400」から始めるのがおすすめです。

暑さで辛くなったら途中退室・途中参加も可能とのことなので、無理をせず楽しくレッスンを受けてください。

「HOT STEP」のレッスンでたっぷりかいた汗をシャワールームで流したら、パウダールームへ。広くてキレイなパウダールームは女性専用ジムならではの嬉しいスペースです。

レッスンを受ける際は汗をたくさんかくので替えの下着を忘れないようにしましょう。バスタオルとウェアはレンタルも可能とのこと。

ルトロン会員限定で、「体験レッスン料半額（有効期間：無期限）」、「3か月間、月会費半額（有効期間：8月末）」の特典があります。通常1,080円（WEB決済時）の体験レッスン料が半額の500円にて受講可能に。「3か月間、月会費半額」は体験当日に店舗で詳細を教えてもらえるそう。

体験レッスンの予約はHPから。レッスンのお支払い方法を「店頭払い」と選び、体験当日スタッフに「ルトロンを見た」と伝えてくださいね。「銀座店」でも特典の利用ができます。

東京メトロ日比谷線・JR各線「恵比寿駅」徒歩4分。ビルは駅の目の前にありアクセス良好です。特典を利用できるこの機会にぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？