【イベントリポート】4月のFIT＋は、水にまつわるトリプルコラボ！

Women’s Healthとしては初のスイム系イベントとなった4月のFIT＋。さらに会場であるグランサイズ 青山も、非会員向けのイベントは初の試みという初尽くし。ラグジュアリーなファシリティと精鋭スタッフがそろうグランサイズ 青山を訪れたゲストは、施設の充実ぶりに感動！

さらに、ゲストから歓喜の声が上がったのが、参加者全員へのアリーナの水着、スイムキャップのプレゼント。アリーナといえば、1972年に開催されたミュンヘン・オリンピックの水泳7種目で金メダルを獲得した水泳界のカリスマ、マーク・スピッツの名を冠したスイムウエアと共に誕生したブランド。数々の名勝負を彩ってきたブランドの先進のスイムウエアだけに、これはかなり素敵なプレゼント！ ゲストたちは水着に加え、アリーナオリジナルのペンと缶バッジもプレゼントされ、いざ、会場へ!!

アリーナの水着に着替えたゲストはプールサイドに集合。カラフルなアリーナロゴでそろったゲストたちは、まさに圧巻のひと言！ 開会の挨拶の後は、アリーナの市之瀬さんから、スイムウエアについての説明。普段、最新のスイムウエアの設計や機能についての話を聞く機会はなかなかないだけに、これも貴重な時間に。

アクア系プログラムは豪華2本立て！ プロの指導はさすがのTipsが満載

今回のプログラムは2パート構成。Part1は、グランサイズ 青山のトライアスロンコーチである中村美穂さんが講師として登場。中村さんは国内外のトライアスロンレースで優勝、IRONMANを完走するなど、現在はトライアスリートとしても活躍中。「IRONMAN Taiwan703」ではカテゴリー第3位に見事入賞し、今年の9月に行われる世界選手権に出場する、まさにプロのアスリート！

そんな中村さんが指導する「スイムを生活に取り入れたくなる、ドレナージュand巡らせスイムメソッド」と銘打ったプログラムは、入念なストレッチからスタート。普段のばし切れなかったり、かたくなっている部分やのばし方にプロならではの指摘と指導の声が飛ぶ！ アップだけで既に体がポカポカしているゲストもちらほら。

続いて、習うことがあまりない「外れにくいキャップのかぶり方」と「外れにくく、跡のつきにくいゴーグルのつけ方」のレッスン。激しい動きと水に外れないことが必須のトライアスリートがいつもつけている方法に、ゲストからは感心の声が漏れる！

準備万端、プロ仕様で水に入ったゲストは、まずは水中ウォークにトライ。中村さんの指導のもとですみずみまで筋肉を使い、ときには体をひねったり、合図と共にターンをするなど意外に運動量もあるプログラムに、ゲストの顔も次第に真剣に！

最後は「疲れない、効率的なクロールの泳ぎ方」のレッスン。トライアスロンではスイム、バイクやランなど3つの種目をこなす。スイムだけで全力を出し切ることはできないため、効率的な泳ぎ方がかなり重要に。

「手のひらに絹ごし豆腐を持つイメージ」「水しぶきは上がってもOK。その場合は水しぶきの“形”に気をつけるのがポイント」など、まさにアスリートならではのアドバイスがぎっしり。それを頭に入れつつ、全員がクロールにトライし、Part1が終了。

ジャブ、フック、キック！ 「水中の格闘技」でコアも鍛える

休憩をはさんで迎えたPart2は、オリジナルプログラム「アクアファイター」。レッスンするのは、グランサイズ 青山 フィットネスインストラクターの齋藤真紀さん。普段はトレーニングや格闘技系のプログラムを担当し、齋藤さんのプログラムは必ず大盛り上がりになるという、大人気の現役イストラクター！

アクアファイターはクラブミュージックに合せて体を動かす“水中の格闘技”。水の抵抗や圧力がかかる中でパンチやキックを繰り出す。バランスを取りながら動くので、コアを鍛えつつシェイプアップも目指せて、ストレス解消にもぴったりという、うれしいプログラム。

しかし「言うは易し、行うは難し」とは、まさにこのこと。水中では思ったように動けず、これが良い負荷に！ ジャブ、フック、アッパー、キック、ジャンプ!! そしてすべての動きが連動し、それを繰り返すうちにゲストからまぶしい汗が飛ぶ！

全4曲のプログラムが終わる頃には、ゲストたちはかなり心地良い疲労感に包まれていたよう。最後は歓声と拍手が上がり、スイムプログラムが終了。

リラクセーションタイムは、歓喜とサプライズに包まれて

着替え終わったゲストは、コージィなカフェラウンジへと移動。グランサイズ 青山のご厚意で人気のコールドプレスジュース、サンシャインジュースがサーブされる。体にしみ渡るおいしさに、ほっとひと息。

ここで再登場したのが、中村さん。普段から愛飲しているサンシャインジュースの特徴やメリット、さらにスイムプログラム中に全員に振る舞われたフランスはヴォージュの水、エパーについても詳しく解説。天然マグネシウムが119㎎、天然カルシウムが549㎎含まれている超硬水で、中村さんは普段から体のメンテナンスにも使っていると言う。さらにサンシャインジュース、エパーのクーポンもプレゼント！

そして最後に、アリーナから驚愕＆うれしいサプライズが！ スイムプログラムとは違う水着が会場にズラリ。それも参加者全員にプレゼント!! プレゼント順は、編集長とのじゃんけん大会で決めることになり、会場内のボルテージは上がる一方。思い思いのスイムウエアを選び、グランサイズ各店の魅力が凝縮された豪華ブックレットもプレゼント。ゲストが訪れる頃は夕日が射していた青山の街も夜のとばりに包まれ、盛況のうちにイベントはフィニッシュ。

■会場となったのは……

グランサイズ青山

「最高の自分であり続ける人」のために、最上級の時間と空間を提供するコナミスポーツクラブの最上位ブランド。エグゼクティブ向けの会員限定フィットネスジムであるグランサイズ 青山は、青空や夜空が堪能できる開放感溢れる開閉ルーフ式25m温水プールの他、エステティックルームやネイルサロンも併設し、スタジオやゴルフレンジまでそろう。ジムエリアには多様なマシンを備え、充実したパーソナルトレーニングがかなう、まさにハイエンドなジムだ。優雅な気分が満喫できる、都内でも指折りの施設は訪れる人に至福の時間と明日への活力を約束。

東京都渋谷区神宮前5-52-2 青山オーバルビル4・5F

℡ 03-5766-0852

営業時間：7:00～22:30（月～火曜、木～金曜）、9:00～22:00（土～日曜、祝日）

休館日：水曜、年末年始、夏季休暇 他

http://information.konamisportsclub.jp/004094.html