花田美恵子さんが教える！美腹をつくる「うさぎのポーズ」【ヨガ動画】

2018.5.15
1714 views

動画でチェック！「Sasangasana うさぎのポーズ」

お腹で体を折りたたみ、腹筋を刺激します。お尻を持ち上げるときも、お腹を引き上げるように意識しましょう。

撮影／山上忠ヘア＆メイク／坂口勝俊（Sui）

次の記事

の記事をもっとみる