彼と溶け合うようなセックスがしたい！心と体の準備はできていますか？

30代にもなると、女性もセックスの楽しみ方がわかってきます。
「彼と心から溶け合うようなセックスをしたい」と思う人もきっと多いのではないでしょうか。
しかし、気持ちは前のめりなのに、彼とのセックスではいつも「不満」が残ってしまう…。
それは、セックス前の心と体の準備が足りないからなんです。
心と体をセックスに向けてウォーミングアップさせる事で、いつもの何倍も快感を感じれますよ。
今回は、気持ちいいセックスのための心と体の準備について紹介します。

1.感度アップのために食事は軽めに

満腹の状態では、お腹がチャポチャポしたり、体が揺れた時に気分が悪くなってしまうのでセックスの感度が落ちてしまいます。
より気持ちよいセックスをしたい、感度を上げたいと思うならセックス前の食事は軽め、あるいは抜くことです。
例えば、彼とお泊りデートの場合は、6時くらいに食事をするのがオススメ。
ちょっと小腹が空いたと感じるくらいの体が軽い状態で望みましょう！

2.ちょっとお酒を飲んでリラックスする

付き合いが長く落ち着いた恋人関係の二人や、セックスレス気味の恋人や夫婦の場合、逆に「気恥ずかしさ」がありセックスの最初はオドオドしてしまうことも。

気恥ずかしさや緊張を取るために、少しアルコールを入れると効果的です。
ビールやサワーなどの炭酸系は飲むと、お腹がいっぱいになり感度が下がるので、アルコール度数が高めのワインや、梅酒、ウイスキーなどを少し飲むのがオススメ。
体がポワッと熱をもって理性が飛びやすくなるため、大胆に彼を求められるように変わりますよ。

3.ムラムラを高めていく準備は3日前から

彼に愛されたい、もっと気持ちよくなりたいと思っているだけでは、彼ととろけるようなセックスは出来ません。
ムラムラを高めていく準備は、彼とセックスをするであろう日から3日前に始めます。
官能的な映画を観たり、イマジネーションを膨らませて、気持ちを高めることも必要。
また、体毛の処理や肌触りを良くするケア、体のラインを意識することで、セックスへのモチベーションを高めていきましょう。 体の準備をしっかり整えることで、ベッドの上での心配事が減り、より自信に溢れた官能的なセックスができるようになりますよ。

4.おわりに

いかがでしたか？
ぶっつけ本番で、彼氏が手を出してきたらセックスする。
そんなやり方ではいつまでも満足できるセックスはできません。
羞恥心を取り払い、どれだけ大胆になれるかがポイント。
そのためには、心と体を彼とのセックスに向け準備しておく事が大切です。

written by 亀ぱんだ