恋の5月病に注意！彼に愛想をつかされないためにやっておきたい4つのこと

ゴールデンウィーク明け、恋の5月病が発症し、恋が終わりを迎えるケースがたくさんあります。
今回はそんな恋の5月病にかかって彼に愛想をつかされないためにやっておきたい4つの行動をお伝えします。

行動1：一緒に過ごした時間と自由時間のバランスを取る

ゴールデンウィーク、旅行で朝から晩まで彼と一緒という人もいるかもしれません。また、いつもよりたくさんのデートを計画している方もいるでしょう。
ここで注意したいのは、あまりにたくさんの時間を一緒に過ごしてしまうと、「しばらくいいかな」という油断が生じてしまうということです。
一気に一緒に過ごすことで、それが終わった後、しばらく気が緩んでしまう、まさに恋の5月病です。
そうならないために、あなた自身が彼以外と過ごす時間をバランスよく予定に組み込んでおきましょう。旅行の場合、自由時間など、お互いに自由気ままに買い物など楽しんで、後程合流といったパターンも効果的です。

行動2：5月末に楽しいデートの計画を入れておく

しばらく油断してしまうことを避けるために行動1をまずはトライしてみましょう。一方で、遠距離恋愛の場合など、普段中々会えないケースもあると思います。
ゴールデンウィークに信頼関係を深めていくために時間を一緒に過ごすことを優先したい場合もあると思います。そういう場合も含めて、5月末に再度お互いが想い出を共有できるようなデートの計画を入れておくようにしましょう。
電話でゴールデンウィークのことを話したりしながら、整理した写真などを見る時間を設けても良いと思います。
旅行先で5月末にお互いに送る絵葉書を選んでポストに投函しても良いでしょう。

行動3：ゴールデンウィーク直後にデートを入れない

ゴールデンウィーク後は、仕事や学業など、そのモードに気持ちが切り替わるまであなた自身も彼自身も時間を要するものです。
ですから、そのタイミングでデートを入れても、お互いに気乗りしない、別なことに意識がいっていることが多いので、楽しくなくなってしまうリスクが大きくなります。
なお、ゴールデンウィークとずらしてお休みを取る方もいると思います。その場合は、そのまとまったお休みの直後だと考えるようにしてください。

行動4：自分磨き

ゴールデンウィークは長い時間を一緒に過ごすことも多く、お互いに新鮮味が無くなってしまうことが油断につながりやすい時期です。
だからこそ、ゴールデンウィーク前から、5月末あたりにかけて、新しい趣味や新しいお洒落などあなたにとってNEWなことにぜひトライしておきましょう。自分磨きを継続しておくことで、ゴールデンウィーク後も新しいあなたの一面を彼に見せてあげることができます。
ゴールデンウィーク思いっきり羽を伸ばしつつ、今回の注意点を踏まえて恋の5月病にかからないようにしていきましょう。
お坊さん恋愛コーチ さとちゃん 合掌
（愛カツ編集部）