【今日のねこストレッチ】冷房冷えでパンパンにむくんだ足を解消！

右ひざを曲げて座り、右ひじを右脚の血海のツボ（ひざのお皿の内側から指3本上）に、左足のかかとを右脚の三陰交のツボ（内くるぶしから指４本上）に当てます。
体重をかけながら、それぞれ30秒ほど刺激して。反対側も行って1セットとし、３セット行います。足の冷えやむくみの改善におすすめ。