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確実に体が変わる!自宅でできる自重トレーニング「プッシュダウン」【動画】

  • 2018.4.16
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動画でチェック!「プッシュダウン」

 

じっくりと体を床に向かって降ろしていく腕立て伏せ。胸の筋肉を使います。

 

撮影/我妻慶一 文/FYTTE編集部

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