カップルの関係が長続きする「５：１会話術」とは！？

とても大好きな彼だといつかは結婚したいと考えるものですよね。あるいはアラサーになってくると、いまの彼となんとか結婚したいと考えるかもしれませんね。

どちらにせよ結婚するためには、ふたりの関係を長続きさせるための術を身につけなければなりません。
この記事では、カップルの関係が長続きする「５：１会話術」をご紹介しましょう。

ジョン・ゴットマンの研究によると、会話の内容が「ポジティブ５：ネガティブ１」の割合の夫婦は関係が長続きする傾向があったそう。

これは夫婦になる前でも応用できること。
つまり、彼との会話が「ポジティブ５：ネガティブ１」の割合になるように調整すればいいのです。

ポジティブとネガティブの割合を５：１にするのがポイントですから、ネガティブばかりになるのはもちろんのこと、ポジティブばかりになってもいけません。

また、ネガティブな話をするときは改まって重い話をする必要はありませんし、ケンカをする必要もありません。
たまに直してほしいところを伝えるぐらいで十分です。ケンカ腰で伝えるのではなく、「もうちょっとだけ返信早くほしいな〜」と軽い感じで伝えるのがポイントです。

とはいっても、ときにはネガティブ満載の大喧嘩をすることもあるでしょう。
そんなときはネガティブの割合が小さくなるように、ポジティブなことをたくさん増やすといいですね。

そうすればまたポジティブ５：ネガティブ１の割合に戻りますから。