【動画】のせるだけ！　おいしくてヘルシーなアボカドトーストレシピ11

【1】 キュウリ＆ディル

●アボカド半玉、スライスキュウリ、ディル

スライスしたアボカドの上にキュウリとディルをかけるだけ！

【2】 エルビス（エルビス・プレスリーが愛したサンドイッチ）

●アボカド半玉、ピーナッツ、スライスバナナ

スライスしたアボカドの上にバナナをのせ、ピーナッツを散らす。

【3】 ストロベリー・ミント

●アボカド半玉、スライスしたイチゴ、刻んだミント

マッシュしたアボカドの上にイチゴをのせ、ミントをかける。

【4】 エブリシング・ベーグル

●さいの目状にカットしたアボカド、トーストした白ゴマ、ケシの実、クリームチーズ

クリームチーズを塗り、アボカド、ケシの実、ゴマの順にのせる。

【5】 スモークサーモン＆エッグ

●アボカド半玉、スモークサーモン、スライスしたゆで卵

マッシュしたアボカドに、ゆで卵、スモークサーモンをのせる。

【6】 ニース風サラダ

●アボカド半玉、ツナ、ケイパー

マッシュしたアボカドの上にツナ、ケイパーをのせる。最後にレモンをひと絞り。

【7】 ブルスケッタ

●アボカド半玉、さいの目切りにした玉ねぎとトマト、バルサミコ酢

スライスしたアボカドの上に玉ねぎとトマトを散らし、バルサミコ酢をかける。

【8】 ざくろ＆アーモンド

●アボカド半玉、ざくろの実、スライスアーモンド

マッシュしたアボカドの上にスライスアーモンドとざくろの実を散らす

【9】 フェタチーズ＆ピーカンナッツ

●アボカド半玉、フェタチーズ、ピーカンナッツ

マッシュしたアボカドの上にフェタチーズとピーカンナッツをのせる。

【10】 アップル・クリスプ

●アボカド半玉、スライスしたリンゴ、シナモン、ハチミツ

スライスしたアボカドとリンゴを交互にのせる。上からハチミツとシナモンをかける。

【11】 ブレックファースト・サンドイッチ

●アボカド半玉、目玉焼き、焼いたハム、シラチャー・ソース

スライスしたアボカドの上にハムと玉子焼きをのせる。シラチャー・ソースをかける。

※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。