【動画】カイラが教える！　道具を使わない腹筋ワークアウト

2018.2.23

undefined — https://womenshealth-jp.com/

ワークアウト内容

ヒザを曲げた状態での腹筋運動×10回

ストレートレッグレイズ×15回

バイシクルクランチ左右20回ずつ

※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。

次の記事

の記事をもっとみる