習慣を見直そう！モテない女子に見られる「心のメタボ」とは

「恋人ができない・モテない」と思っている方、「心のメタボ」に陥ってしまってるかも？

「心のメタボ」というのは、いろんな習慣のせいで脂肪のように嫌な思考がどんどん増えて落ちなくなること。
放っておけばドンドン自分を追いつめてしまいます。

そうならないために、自分の行動習慣を見直してみましょう。

心のメタボと運動がなんの関わりがあるのでしょう？

実は、運動は健全な精神を保つためにはとてもだいじ。
デスクワークで動かない・車通勤でドアツードア・休日は家で過ごす。

なんて人も多いのではないでしょうか。
しかし、運動不足は睡眠やストレスにもかかわってきます。

健康的な身体を維持することが、モテにも大切。
まずはカラダを動かしてみることから始めましょう！

スマホでもパソコンでも、気が付けばネットサーフィンばかりしているという人は注意が必要です。

ネット上にある情報は玉石混交、良いものも悪いものもありますし、本当かどうかも信用できません。
見たものをそのまま受け入れてしまい、ついつい受け身の意識になってしまいます。恋愛は受け身では成功しません。そのための第一歩として、スマホは控えめに。

学生時代、「勉強する時間はあるけどめんどくさくて投げ出した」なんてこと、誰もが経験したことですよね。

普段の生活の中で、知らないうちに「楽な方」に流されてしまってはいませんか？
しんどいから○○はしない、めんどくさい、新しいことはしたくない。

恋愛は決して楽ではありません。前向きな考え方がないと成功はしません。
残念ですが、恋愛はめんどくさいことだらけです。モテるには時にはめんどくさいこともしなくてはならないのです。

自分のことを客観的にみれていますか？

人が不快に思うような言動がないか。
筆者の経験では、モテない人はたいてい、自分の欠点を認識できていません。

もしかしたらモテない理由が何かあるのかもしれませんよ。
第三者の目で客観的に自分のことが見れない人は、勘違いも多くあります。

悲観的に考えすぎたり、都合よく考えすぎたり。そんな脂肪をため込まないようにしましょうね。
以上、4つの「心のメタボ」についてご紹介しました。

思い当るところはありませんでしたか？

ひとつずつ、小さいことからでいいので心がけて、「心のメタボ」を解消しましょう！
（愛カツ編集部）