ブルドック顔化をくい止める! 「セルフ頭皮マッサージ」でタルミを撃退

昔と比べて「ほうれい線が深くなった」「まぶたが重く目が小さくなった」な~んて、ブルドック顔化現象に悩んではいませんか? こうなると、まず始めに思い浮かぶことが“加齢”ですが、実は加齢だけが原因ではなく、頭皮と顔の皮膚は1枚で繋がっているため“頭皮のコリ”でもブルドック顔化する可能性があるんです。そこで、今回は頭皮のコリを徹底的にケアする「セルフ頭皮マッサージ」を紹介しちゃいます♡

若い女性に「ブルドック顔化予備軍」が急増中

出典:shutterstock.com

頭皮が凝り固まる原因は「ストレス・生活習慣の乱れ」によるもの。現代人はPCやスマホを使用する時間が1日の大半を占めているため、そこからくる目の疲れが原因でストレスがかかりやすく、頭皮のコリが悪化する人が多いんです。また、PCやスマホを操作している時は下向き姿勢になりがちなので、重力により皮膚が垂れ下がり、ブルドック顔化をさらに加速させてしまう場合も。本物のブルドックはかわいいけれど…女性がなってしまっては緊急事態!

出典:shutterstock.com

ブルドック顔化を食い止める「セルフ頭皮マッサージ」

■親指の腹で「もみあげ流し」

まずは、もみあげ部分を親指の腹で刺激します。息を吐きながらゆっくりと矢印方向に10回流しましょう。1回流すごとに新鮮な空気を吸い込むことも忘れずに。

■親指の側面で「耳裏流し」

次に、こめかみ~耳裏にかけて親指の側面を使って刺激し、息を吐きながらゆっくりと矢印方向に10回流しましょう。

■5本指の腹で「クルクル回し」

ここから一気に頭皮全体のほぐしにかかります。5本の指の腹をつかって刺激し、深呼吸を繰り返しながら、ゆっくりと矢印方向に向かってクルクルと回しマッサージします。これも10回繰り返しましょう。(5回は時計回り・5回は反時計回り 計10回)

■4本指の腹で「ジグザグ流し」

次に頭皮の前と後ろもほぐしていきます。親指以外の4本の指をつかって刺激し、深呼吸を繰り返しながら、ゆっくりと矢印方向に向かってジグザグ動かしましょう。前と後ろを10回ずつ繰り返しましょう。

■手根部で「サンドイッチ引き上げ」

手の平の付け根(手根部)で頭皮をひっぱりあげていきます。両手の手根部で頭皮をサンドイッチするイメージで挟み矢印方向の順に引き上げていきましょう。10往復繰り返しましょう。

毎晩のケアでタルミを撃退しちゃお…♡

出典:shutterstock.com

PCやスマホがブルドック顔化現象の原因になることはわかっても、このご時世PCやスマホは切っても切れないもの…。そうとなれば大事になってくるのが、その日のコリはその日のうちにほぐすこと! 1日頑張った自分へのご褒美として、夜はPCやスマホを手放して「セルフ頭皮マッサージ」に時間をつかってみては? きっと今よりもっと美しくなること間違いなし…♡

提供元: SIGNの記事一覧はこちら
あなたにおすすめの記事
「男の手料理」を振る舞ったとき、男性が凹む女性のリアクション9パターン
「料理男子」ブームにのって、男性が料理を振る舞ってくれる機会があるかもしれません。もし男性の手料理がマズかった場合、どうリアクションすれば傷つけずに済むのでしょうか。そこで、『スゴレン』男性読者に聞いた「『男の手料理』を振る舞ったとき、男性が凹む女性のリアクション」を紹介します。
オトメスゴレン
女性に年齢差を感じさせてしまう「おじさん言動」9パターン
年上の男性に恋をする女性は多いもの。しかし、「おじさんっぽい」と思われてしまうと、恋愛対象外になってしまう恐れもあります。そこで今回は、『オトメスゴレン』女性読者へのアンケートを参考に「女性に年齢差を感じさせてしまう『おじさん言動』」をご紹介します。
オトメスゴレン
飲み会で女性に嫌われる「悪ノリ」9パターン
お酒を飲むと気持ちが大胆になる男性は要注意。飲み会で酔った勢いに任せて調子に乗ると、女性にドン引きされたあげく要注意人物としてマークされてしまうことも…。そこで今回は、「オトメスゴレン」の女性読者に行ったアンケートを参考にして、「飲み会で女性に嫌われる『悪ノリ』9パターン」をご紹介いたします。
オトメスゴレン
「この子はちゃんとつかまえておこう」と結婚を前提に付き合いたくなる女性5パターン
意中の男性との距離が近づいてきたら、「とりあえずの彼女」ではなく「結婚を視野に入れた彼女」のポジションで交際を開始させたいもの。では、世の男性が結婚を前提に付き合いたくなるのは、いったいどんなタイプの女性なのでしょうか。そこで今回は、10代から20代の独身男性に聞いたアンケート調査を参考に、「『この子はちゃんとつかまえておこう』と結婚を前提に付き合いたくなる女性」をご紹介します。
オトメスゴレン
女子から「手をつなごう!」と言われたときのリアクション9パターン
「こんなことある?」と思われるかもしれませんが、そんな奇跡が起きた場合の備えをしておくことも大切ではないでしょうか。実際、彼女ではない女の子から急に「手をつなぎたい!」と言われたとき、パッとリアクションが取れる人は少ないのではないかと想像します。それでは、この状況において、どんなリアクションを取るべきなのでしょうか。
オトメスゴレン
男性がつい手をつなぎたくなる瞬間って?・4選
女性にとって、好きな人と手をつなぐのって幸せですよね。キスやエッチなどとはまた違う、優しい愛情を感じられる瞬間でもあります。 当然男性陣だって、デートの際は「手をつなぎたいな」と思うことがあるはず。 そこで今回は「男性が […]
愛カツ
働く女性におすすめ!年下男子の落とし方
「年下の彼」と言っても学生同士ならその年齢差は誤差のようなもの。アラサーともなると恋した年下男子はまだ20代前半……!なんてことも。 でも大丈夫。働く女子だからこそできる年下男子の落とし方があるんです! 忙しい彼に理解を […]
愛カツ
男性が癒やしを感じる女性の特徴5つ
“癒し”とは、苦痛が何かによって和らいだり治癒されたりすることです。 男性は女性に“癒し”を求め、癒される要素を持った女性に魅力を感じます。そんな風に男性が癒される女性の魅力とはどんなものなのでしょうか。 ■魅力的な笑顔 […]
愛カツ
雨の日にドキッとした女性のしぐさ3つ
雨の日の何気ないしぐさで、男性に「女」を感じさせる……。 これができたら、梅雨の時期を楽しく過ごせそう。そんな気がしませんか? 今回は、20代~30代の男性に「雨の日に思わずドキッとしてしまった女性の言動エピソード」を聞 […]
愛カツ
合コンで女性からの好感度が上がるアルバイト歴9パターン
「こんな面白いバイトをしたことがある」という話題は合コンのテッパン。さらに、アルバイト歴が女性からの好感度をアップさせることもあるようです。そこで今回は、オトメスゴレン女性読者へのアンケートを参考に「合コンで女性からの好感度が上がるアルバイト歴」をご紹介します。
オトメスゴレン
合コンの乾杯で「コイツわがまま!」と思った女性の行動9パターン
曲がりなりにも出会いを期待して参加する合コンでは、少しでも自分を良く見せたいのが乙女心というもの。しょっぱなの「乾杯」で地雷を踏まないように、細心の注意を払って挑みたいところです。そこで今回は、20代から30代の独身男性に聞いたアンケートを参考に、「合コンの乾杯で『コイツわがまま!』と思った女性の行動」をご紹介します。
オトメスゴレン
自己中過ぎる…雨の日のデートでガッカリする女性の態度7パター ン
雨が降るとジメジメして、気分も憂鬱になりがち。そこに、彼女の身勝手な振る舞いが重なるとますますテンションが落ちるものです。そこで今回は、10代から30代のスゴレン男性読者に聞いた「雨の日、残念な気持ちになるデート時の彼女の振る舞い」を紹介します。
オトメスゴレン
透け感にドキッ♡大人女性に着て欲しい「シースルー」アイテム15選
肌見せには自信がないけれど、涼しげな夏コーデがしたい!そんな大人女性におすすめなのが透け感がある「シースルー」のアイテムです。ベールがかかったように肌を程よくカバーしてくれるので大人女性をより美しく見せてくれます。今回は、お洒落な大人女子にぴったりのアイテムを15選ご紹介します。
folk
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
01
女性必見の最新トレンドニュースを
毎日お届け!
あなたらしさを応援する、
オトナの女性におくる情報アプリ
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
  • Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. の登録商標です。
  • iPhone は Apple Inc. の商標です。
  • iPhone 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。
  • Copyright (C) 2017 Apple Inc. All rights reserved.
  • Android、Android ロゴ、Google Play、Google Play ロゴは、Google Inc. の商標または登録商標です。
02
あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理