年末の“美容大掃除”は背中まで磨く！小林ひろ美流・脳と体のすっきり攻め美容

2017.12.2

「MAQUIA」1月号の『小林ひろ美のキレイはかけ算』では、1年で溜まった毒素を大掃除する方法を教えていただきました。

小林ひろ美のキレイはかけ算

脳・肌・体の三方向から攻める美容こそ、キレイを手に入れる最短かつ最善の策！今回は、1年で蓄積した毒素を大掃除する方法を伝授。

美容家
小林ひろ美さん

生活の中で見るもの触れるものを、楽しみながらできる美容へと変換。ミーハー心を持ちながら本当に効くものを見つける目利き。

＼読者からのお悩み／
「1年の溜まった淀みやくすみ、
疲れをまるっと一掃したいです」

＼answer／
「体の中も外も“OUT”
するケアに力を注いで」
「日々の生活の中で心や体、肌に毒素や老廃物は溜まっていくものだから、年末に部屋の大掃除をするかのごとく、この時期は“排出”することに力を注ぎましょう。体の中をはじめ、不要物が溜まりやすい肌や体のパーツのお掃除法を伝授しますので、全身すっきりピカピカになってください」

脳SWITCH
睡眠の質向上＆
腸活週間にトライ
「肌は健康を映し出す鏡、いや出店のようなもの。つまり、肌を本当の意味で美しくするには、睡眠の質を上げて巡りを良くすること＆腸の中に蓄積した老廃物を排出することが一番。眠りが浅い人は、あらゆる情報をシャットアウトしつつ、深い眠りへと誘う塩枕を取り入れてみて。腸の老廃物には、朝のデトックスジュースを1週間続けるのが効果的」