きれいの朝習慣♪ mai_smoothieさんの真似してみたくなるスムージーレシピ【09】

とってもおいしそう＆かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram（インスタグラム）にアップしている『mai_smoothie』さん。

今週も美容や健康のためにも真似してみたくなっちゃう『mai_smoothie』さんのスムージーから、きれいの朝習慣におすすめのスムージー（２種類）をレシピとともにご紹介します♪

｜トマトとベリーのスムージー

＜材料＞

ピンクの層：トマト 50g いちご（冷凍） 30g ラズベリー（冷凍） 30g りんご（冷凍） 50g 水 50ml 氷 100g 蜂蜜 お好みの量

白の層：ヨーグルト

トッピング：ラズベリー

＜つくり方＞

1.白の層をコップに注ぐ。 2.ピンクの層をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぎトッピングをのせてできあがり

｜スパイシーココアナッツホットスムージー

＜材料＞

ココアパウダー 小さじ1〜2 牛乳 250ml カシューナッツ 20g

トッピング：カルダモンパウダー 少々 マシュマロ お好みの量

＜つくり方＞

1.あたためた牛乳にココアパウダーとカシューナッツを入れてミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 2.トッピングをしてできあがり。

※甘さはマシュマロの量で調整

corperation：mai_smoothie

instagram：@mai_smoothie

野菜や果物を手軽に取ることができる、味も見た目にもこだわった朝のスムージー習慣をinstagramに毎日アップ中。

http://maismoothie.tumblr.com