たった５分で人生が変わる！？今日から始められる♡美人生活４つのポイント

美しい人とそうでない人、何が違うと思いますか？
持って生まれた容姿や性格は基盤となりますが、人間は良くも悪くもいくらでも変われます。
だからこそ、自分次第でいくらでも美しくなれるのです。
「もっと美しくなりたい」それなら、まずはその人の人間性を作る生活スタイルから変えていきませんか？
今回は、たった5分で人生が変わる"美人生活"の4つのポイントをご紹介していきましょう♡

美しい人に共通するのは"心に余裕"があること

どんなジャンルの美しい人にも共通するのはゆとりがあることです。
心に余裕があると、慌てたり急いだりイライラしたりしませんよね。
だから丁寧に生きられている。上品に柔らかい空気に包まれた美しい人になれるのです。
美しい人になるには、心にゆとりを持ち、美しい生活を送ることが大切なんです。

美しい生活を送れるか送れないかは朝に決まる

心に余裕を持ち、美しい生活を送れるかどうかの全ては、1日のスタートである朝に決まると言っても過言ではありません。
朝、時間に終われてバタバタしていると忘れ物をしたり、身だしなみが中途半端だったり、どこかしっくりこないコーディネートになってしまったり…。
そういうちょっとしたミスが気分を落ち込ませて、イライラする原因になってしまうんですよね。
だからこそ、まずは朝を美しく変えていきましょう。

朝を変えるのは夜

朝の時間はとても早く進みます。
限られた時間の中で、やること、やらなければいけないことがとても多いからです。
それでは美しい朝を過ごすためにはどうすれば良いのか…。
そのポイントは夜にあります。
比較的、時間にゆとりを持つことができる夜または週末に朝の準備を少しだけ、やっておくのです。
たった5分、その準備時間が美人生活の第一歩となります。

美人生活Point①朝食

【1日のエネルギーチャージ時間は充実度を高めよう！】
時間がないから朝食抜き…なんて以ての外！
1日の活力となる朝食は美容・健康・ダイエットのどの面から見てもしっかり摂るべきです。
美人朝食のコツはこちらの3つ。
・炊飯器のタイマーは夜のうちにセット！
・週末に作り置きしておく！
・買った食材は下ごしらえをしてから冷蔵庫へ！
これだけで、朝食の準備がとても楽になりますよね♪
朝、食欲があまりない方はフルーツやヨーグルトでもOKですが、夜のうちに盛り付けて冷蔵庫へ閉まっておけば朝は食べるだけ♡
美しく盛り付けられた朝食を食べながら、昨晩の自分に感謝しましょう♪

美人生活Point②洋服

【朝は悩んじゃダメ！昨晩の自分を信じるのが朝！】
翌日のコーディネートを準備してから寝る、たったそれだけですが、これだけで朝バタバタしなくて済むのは言うまでもありません。
朝は昨晩の自分のセンスを信じて着替えるだけ♡
バッグやアクセサリーなど、小物類までコーデしてから寝ると、美人度がさらにUP。
夜のうちにコーデに合わせてバッグをチェンジしておけば、いつでも整理整頓された美しいバッグに。
美しいバッグは何がどこにあるかすぐに分かるので、忘れ物をすることもないはずです。

美人生活Point③掃除

【誰が来ても恥ずかしくない部屋にしてから寝る！】
使ったら元に戻す、つけたら消す、汚したら片付ける、この当たり前のことさえしておけば、そこまで汚れることはありません。
ちょっと散らかっているなと思ったら、夜のうちにパパッと片付けを。
週末に部屋の動線を見直すのもアリ。
動きやすく、使いやすい快適な部屋を目指しましょう。

美人生活Point④メンテナンス

【夜のメンテナンスでスッキリしない朝を改善！】
寝起きが悪かったり、体調が優れないと、気持ち良い朝を過ごせませんよね。
そのために夜、自分メンテナンス時間をきちんと確保！
その日の疲れはその日のうちに、熟睡できる環境作りも大切です。
バスタイムからストレッチ、好みのアロマオイルでマッサージ、寝る前のスマホはやめるなど「今日も1日お疲れ様」と自分の身体と心をケアしてあげましょう。
平日は難しくても、週末に身体を動かすのもオススメ。

夜は自分と向き合う時間にしよう

夜、きちんと自分を向き合う時間を持つことで、翌日にマイナスな感情を持ち込まないこと。
朝は毎日が新たなスタートだと思って、過ごしましょう。
気持ちよくスタートを切るために、夜のうちに、整理をして、スッキリさせて、癒されて…朝の準備をするのです。
どれも本当にちょっとしたこと。驚くようなことはなかったかもしれません。
でも普段の自分の生活を見直してみると、以外とこのちょっとしたことができていなかったりしませんか？
丁寧に生きる、心にゆとりを持つ、そうしてだんだんと美しさに磨きがかかっていくのではないでしょうか♡
是非、実践してみてくださいね♪