仕事中もエクササイズできちゃう!？　かわいくて機能的なEMSをつけ比べ！

EMS（Electrival Muscle Stimulation）とは、筋肉に微弱な電流を流すことによって筋肉を動かしてトレーニングを行うこと。もとはリハビリを目的に開発された医療用だったものが機械のコンパクト化が進み、今ではトレーニング用のイメージがすっかり定着。

最近のEMSは驚くほどコンパクトになり、デザイン性も格段にアップ。トレーニング効果だけでなく、シェイプアップ効果も狙える女性向けEMSが登場したことで、女性のニーズも急上昇。そこで今回は、注目のEMSをウィメンズヘルスエディターが実際にトライ！ EMS初心者のエディターHが使ってみた感想とは？

ルルド シェイプアップリボン

どこでも貼れる手軽さが魅力の超軽量EMS

見た目のかわいらしいデザインとは裏腹に、70ボルトの電圧でしっかり電流を効かせる本格EMS。3Hzと30Hzの2つのコースが選べ、緩急つけたトレーニングが可能。強さは6段階あり、部位によって調節可能。装着感を感じさせないほど軽量で、二の腕や太もも、バストにも貼れる手軽な大きさが便利。コードレスで充電不要の電池タイプ。

「リボンというかわいすぎる見た目からは想像できないほど、6段階中1でもビンビン電流を感じるほどの強さ。極薄軽量なので、こっそりお腹に貼ってデスクワーク。10分後には自動でスイッチがオフになるので、時間を気にすることなく使えるのも嬉しい。ケースもスリムでコンパクトなので、持ち運びしやすいのも魅力。ただ、1でも強めに感じるので、刺激に弱い人はご注意を」（エディターH）

使える範囲：二の腕、ウエスト、お腹、ヒップ、太もも
軽さ：★★★★★
持ち運びしやすさ：★★★★★
電流の感じ：チクチクする感じ
価格：￥3,240

問い合わせ先／0120-486-505

エレコム エクリア リーン

4つの部位別モードで効果的なトレーニングを実現

カラフルだけど大人も使えるデザインで、腹筋女子からの注目度の高いエレコムの「エクリア リーン」。フルセットには、部位に合わせて使える大小2種類のゲルパッド付き。皮下脂肪の厚さに応じて2000Hz～5000Hzの4モード、15段階といった細かい強度のセレクトが可能。高い周波数によって脂肪の厚い部位でも体の奥の筋肉にアプローチ。ゲルパットから取り外し可能な本体は、USBで充電OK。

「皮下脂肪の厚さによって細かくモードを変えられるので、無理なく自分の好みの強さに調節できるEMS。超軽量タイプなので、テレビを観たり、家事をしながら装着して“ながらエクササイズ”。低刺激設計なので、ピリピリ痛くないのが嬉しい。15分で電源がオフになる自動タイマー搭載で、オーバーエクササイズの心配もなし。筋肉をつままれるような感覚で、マッサージされているような心地よさを感じるほど。EMSビギナーにこそ使ってもらいたい」（エディターH）

使える範囲：二の腕、ウエスト、お腹、ヒップ、太もも、ふくらはぎ
軽さ：★★★★★
持ち運びしやすさ：★★★★★
電流の感じ：ぎゅっとつままれる感じ
価格：スターターセット ￥7,690 フルセット ￥14,120

問い合わせ先／エレコムコールセンター 0120-941-149（開設時間：月～金 9：00-18：00）

スリム デ ボーテ プレミアム

お腹まわりにフォーカスしたシェイプアップ系EMS

大小合わせた8か所の電極で、お腹周りの筋肉を集中的に鍛えられるベルト型EMS。ウエストやヒップ周りを包み込むような3D設計で、ウエスト周りにぴったりフィット。美容整体サロンの施術を研究して開発された動きで、バランスのいいプロポーションへと導いてくれる。20分間のあいだに12種類のモードが自動で切り替わるので、巻くだけであとはお任せという手軽さも◎。

「他二つに比べて大きさはあるものの、一度でしっかりお腹まわりを鍛えられるのが魅力。ウエストやヒップを鍛えてシェイプアップしたいという目的がはっきりしている人には特におすすめ。ピリピリ、チクチクといった刺激はなく、ぎゅーっと強めに揉まれているような、まさにあの美容整体サロンの感覚。装着しても見た目ほど目立たないので、貼ってしまえば仕事中でも使用可能」（エディターH）

使える範囲：ウエスト、お腹、ヒップ
軽さ：★★★★
持ち運びしやすさ：★★★
電流の感じ：ぎゅっとつまんで揉まれるような感じ
価格：￥14,800

問い合わせ先／クルールラボ株式会社 03-5550-7181

これからますます需要が高まりそうなEMS。自分の鍛えたい部位やライフスタイルに合わせてお気に入りのものをチョイスして！