きれいの朝習慣♪ mai_smoothieさんの真似してみたくなるスムージーレシピ【08】

とってもおいしそう&かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram(インスタグラム)にアップしている『mai_smoothie』さん。美容や健康のためにも真似してみたくなっちゃう『mai_smoothie』さんのスムージーから、きれいの朝習慣におすすめのスムージー(2種類)をレシピとともにご紹介します♪

|柚子りんごベリースムージー

<材料>

上の層:みかん(冷凍) 50g りんご(冷凍) 50g 氷 50g

下の層:ラズベリー(冷凍) 50g いちご(冷凍) 50g 氷 50g 蜂蜜 お好みの量

トッピング:柚子ジャム ラズベリー(冷凍)

<つくり方>

1.下の層をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 2.上の層をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぎトッピングをのせてできあがり

|いちごバナナホットスムージー

<材料>

上の層:牛乳(泡立てる) 200ml

下の層:いちご 50g バナナ 50g

トッピング:いちご

<つくり方>

1.薄くスライスしたいちごをトッピングする。 2.下の層をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 3.熱々&泡立てた牛乳をのせてできあがり。

corperation:mai_smoothie

instagram:@mai_smoothie

野菜や果物を手軽に取ることができる、味も見た目にもこだわった朝のスムージー習慣をinstagramに毎日アップ中。

http://maismoothie.tumblr.com

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