嫉妬から解放されて穏やかで幸せな恋愛ができる方法

嫉妬というと、「美しい女性への嫉妬」「お金持ちで幸せな生活を送っていいる人への嫉妬」など様々な嫉妬がありますが、特に恋愛においての嫉妬もとても辛く、穏やかな恋愛の妨げになる感情ですよね。
なぜ大好きな恋人に嫉妬してしまうのでしょうか？嫉妬から解放されて穏やかな恋愛が出来るようになるにはどうしたらいいのでしょうか？
恋愛において可愛らしい嫉妬は、愛情表現の一つにもなりますが、あまりに嫉妬が深すぎると二人の関係に亀裂が入ってしまう可能性もあります。
今回は、嫉妬から解放されて穏やかで幸せに満ちた恋愛が出来る方法についてお伝えします。

なぜ人は嫉妬するのか

まず、人は何故嫉妬をするのでしょうか？その原因として一番大きいのが「彼を取られたように感じる」から。実際には取られていないし、浮気もされていない、愛されているのは自分だけであるのに、少しの勘違いや会話のズレから「浮気をしている。」「他の女性に気があるのでは？」と疑い、嫉妬心が芽生えます。
では、なぜこのように感じる人と感じない人がいるのでしょうか？それは「自分に自信があるかないか」で湧いてくる感情に大きく差が出てくるのです。

他人と比較しない

「あの子より可愛い」「あの子よりスタイルが良い」など、人と比べることで自分の価値を保とうとしている場合、本来の自分らしさの輝きはなくなり、どんどん自信がなくなってしまいます。そのため、「なんであの子と仲良く話しているの？」などの、妬みの感情から嫉妬心につながってしまいます。
人と比較することをやめ、本当の自分の気持ちを大切にすることで、自分を信頼しましょう。自分を信頼する行為を続けることで、自分に自信をもつことが出来るのです。

自分の世界を大切にする

自分に自信を持つというのは、いきなりは難しいかもしれません。最初は、「人と比べない」「自分の価値観を大切にする」などの小さなことから始めてみましょう。人と比べることをやめると自然と世界が変わり、自分の世界が大きく広がってきます。
自分の持つ世界を大切にすると、自然と人のことは気にならなくなり、自分らしくいられるようになり大きな自信へとつながります。

信頼は大きな愛のパワー

自分に自信が持てるようになると同時に、もう一つ大切なことがあります。それは、「愛する彼を信頼する」こと。
信じる気持ちって、とても大きな愛情のパワーです。
両親に置き換えると分かりやすいかもしれません。
・信じてもらえず、何をするのにも手出しをしてくる両親
・全てを信頼してくれて、好きなことをやらせてくれる両親

もし選べるのならどちらの親が待つ家に帰りたいですか？
ご両親にもきっと不安や心配があったと思いますが、愛する娘を信頼し、娘の行動を応援してくれるとても大きな愛情です。
彼への嫉妬のエネルギーを信頼に変えることで、彼が安心して付き合える穏やかな恋愛をすることができます。

時には可愛く甘えよう

それでも、どうしても嫉妬してしまうことってあります。そんなときは、無理して抑え込む必要はありません。彼の事を大好きな自分を認め、嫉妬している自分も認めます。そして、笑顔で軽やかに気持ちを伝えてみましょう。
大好きな彼女からの可愛い嫉妬なら、彼もきっと喜ぶはずです。