“浮気性の彼”にいつもイライラ……冷静な自分でいるためのコツって？

街中に出かけるたびにすれ違う女の子を目で追いかけたり、飲み会で積極的に他の女の子のアドレスをゲットしたりする彼に嫉妬していませんか。浮気性の彼に振り回されてばかりいてはあなたの神経が持ちません。

そこで今回は、そんな彼と一緒にいても、冷静な自分でいるためのコツを紹介します。冷静さの保ち方を知り、振り回される状態から抜け出しましょう。

考えの幅を広げる

しょっちゅう他の女の子をチラチラと見て、集まりでも女の子とばかり話しているよう彼の場合、彼女として気が気でないかもしれません。冷静さを取り戻すためには、考えの幅を広げることをおすすめします。

なぜ彼はデート中に自分以外を見るのでしょうか。女の子とばかり話すのはどのような理由が考えられるのでしょうか。

単なる浮気性と片付けずに、考えられるだけの可能性をブレーンストーミングの要領で出しましょう。浮気性以外にも、日頃のデートがマンネリ化している可能性や刺激の少なさ、自分の女磨きの怠り、愛情表現の少なさなどが出て来るかもしれません。考えを広げることで嫉妬に狂うことなく、クールダウンして手を打つことができます。

冷静に質問する

直接本人になぜ他の女の子を見たり、自分がいるときでもほかの女の子とどんどん仲良くなろうとしたりするのか訊いてみましょう。その際には問い詰めるのではなく、あくまでもナチュラルに聞くように注意します。

もしかしたら、他の女の子のようにミニスカートをはいて欲しかったり、メイクに気合いを入れて欲しかったりなど、自分で努力できる内容がフィードバックされるかもしれません。

ショックかもしれませんが、彼から直接気持ちを訊くことで原因を知ることができ、漠然とした不安や嫉妬などの感情の波にのまれずに済みます。

嫉妬の理由を見つめる

そもそもなぜ嫉妬するのでしょうか。他の女性に目移りされるのではという不安感や自分の女性らしさへの自信のなさからくるのかもしれません。

それならば、彼の行動を変えるように努力するよりも、自分が一番愛されている根拠となる言動をしてもらったり、自分に自信をつけたりすることで、感情面での問題は解決します。嫉妬の理由を見つめてみましょう。

浮気性の彼がいるとついイライラしたり、不安になったり、嫉妬したりなど感情の起伏が激しくなりがちです。考えの幅を広げたり、冷静に質問したり、嫉妬の原因を見つめたりすることで感情に飲まれずに冷静でいられます。ぜひ試してみてください。