【アメリカかぶれ芸人】シルク姉さんの小顔体操【二重アゴ即刻Good-bye！】

今、話題の“アメリカかぶれ芸人”シルク姉さん！小顔＆若返りの神としても知られるよしもとの美容番長が二重アゴを即刻消し、たるみを引き上げる“変顔体操”をお届け♡

「普段使っている顔の筋肉は、全体の30％程度。残りを意識的に鍛えれば、引き締まって小顔になる！！」とおすすめするのは、吉本芸人のシルク姉さん。

そこで、ビューティ誌『VOCE』で特集されたシルク姉さんの“変顔体操”から、二重顎＆たるみ対策パートをピックアップしました。

すっごく効くけれど、見た目はかなり厳しいので、彼氏の前でやるのは厳禁です（笑）

まずは、ウォーミングアップから。

「筋肉は、のばす＆縮めるという動きでしか鍛えられず、なにもしないと確実に加齢で衰えてしまうのです。頬の筋肉が衰えると、目に見えて下がるのが口角。口角は２度上がるだけで４歳若返ると言われるほど、リフトアップ効果絶大です。まずは、口角を上げる、のばす＆縮めるというウォーミングアップからはじめましょう」

STEP１唇を横にのばーす
上下の唇を軽く閉じ、口角をななめ上方向に上がるところまで、ゆっくり引き上げる。歯を噛みしめないように注意し、30秒キープする。

STEP２もどーす
顔の力をゆっくり抜き、もとの顔に戻して30秒休む。これを３セット繰り返す。

STEP１あごをあげて上にべー！
下の根元を鍛えることを意識する。まず上を向き、天井に向かって舌を出せるところまでベーッと出す。

STEP２右にべー！左にベー！
STEP１の状態のまま、下を根元から右に倒す。そして、一度下を中央に戻し、今度は、根元から左側に倒す。一連の流れで30～１分半くらいになるようにゆっくり動かして。

STEP１「オー！」
「オー！」と言いながら、鼻の下をのばしながら、顔を縦にのばす。上下の唇を内側に巻き込み、歯が見えないように注意。目はパッチリと開ける。

STEP２「ムキッ」
STEP１の「オー！」の口のまま、下まぶただけを上にグッと持ち上げる。眉や上まぶたは、できるだけ動かさないのがポイント。これで、シュワちゃんのような鍛えぬかれた顔筋が手に入り、たるみと決別できる。

小顔効果絶大と評判なので、ぜひお試しあれ♡

photographs：Pak Oksun、hair＆make-up：George、styling：Shiho Sakasita 、text for magazine：Nanako Koike、web writing：Yuko Kaneko