イライラを軽減！ イヤイヤ期を乗り切るポジティブ思考のすすめ

こんにちは、ライターのNANARUKAです。

授乳や離乳食がやっと落ち着いてきて少しはラクになったかな～とホッとしていると、じきにやってくるのがイヤイヤ期。

家の中でイヤイヤされるならまだしも、買い物途中のスーパーで、お出かけ中の車内で、さっきまで楽しく遊んでいた公園で、イヤイヤは突然始まります。

それが毎日のように続く子の場合は、ママもイライラとヘトヘトが募って参ってしまいますよね。

けれど、自我の現れや反抗心は正常な発達のしるし。その子の性格や親の接し方によっても時期や程度には違いはあるようですが、子どものペースにのまれてしまわず、前向きな発想で乗り切りましょう。

そこで今回は、現在イヤイヤ期のお子さんと格闘中のママさんへ、同じようにイヤイヤと何度も格闘してきたという先輩ママからの言葉を集めました。

●発想を転換してみよう

『イヤイヤ期は正常に成長している証』（40歳／8歳男の子、6歳女の子のママ）

『赤ちゃんだった子が意志を持ち始めているということ』（35歳／5歳女の子、3歳女の子のママ）

『この子は自分の気持ちをうまく伝える手段をまだ知らないだけ……と考えてみて』（38歳／9歳男の子、5歳女の子のママ）

『泣いて眠るだけの赤ちゃん期を過ぎ、人間らしく順調に成長してきている ということ』（35歳／4歳男の子、0歳女の子のママ）

『徐々に話せばわかるようになってくる。その過程を楽しもう』（42歳／11歳男の子、8歳女の子のママ）

●多角的にとらえてみよう

『終わってみればあっけないもの』（38歳／9歳男の子、6歳男の子、3歳女の子のママ）

『イヤイヤも甘えの一種。そういうときはいっぱい抱きしめてあげましょう』（40歳／9歳男の子、7歳女の子のママ）

『これからさらに深い親子の関わりを楽しめる ということ』（41歳／12歳女の子、10歳男の子のママ）

『この世に出てきてほんの1、2年しか経っていないのに、そんなふうに抵抗できるようになるなんて素晴らしい！ と思ってみる』（45歳／15歳女の子、10歳女の子のママ）

『みんなこういう時期を過ごしてきた。あの子も、その子も、あなたも』（44歳／15歳女の子、12歳男の子のママ）

『悩む必要は全くなし！ もう少しお喋りができるようになれば自然とおさまります』（40歳／11歳女の子、9歳男の子のママ）

『子どもはイヤイヤしながら、我慢したり納得したりして感情をコントロールすることを覚えていきます。たくさんイヤイヤさせてあげましょう』（39歳／3歳男の子、9歳女の子、5歳男の子のママ）

●こんなふうに行動してみよう

『そういう時期は諦めも必要。買い物やお出かけも最低限に留めて気持ちに余裕を！』（38歳／9歳女の子、7歳女の子、3歳男の子のママ）

『今日も1日中イヤイヤグズグズされるものだと思って、事前にできることはやっておく。そういう日に限っていい子だったりするのですが……』（38歳／9歳男の子、7歳男の子、4歳男の子のママ）

『目標を立てない 。イヤイヤ期の子どもと一緒だと、なかなかその通りにはいかないから』（42歳／9歳男の子、7歳女の子、5歳女の子のママ）

『喧嘩腰になったりやり合ってしまったりしてはダメ。冷静になってイヤイヤの理由を認めて受け入れてあげる ことが大事です』（45歳／11歳男の子、9歳女の子のママ）

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いかがでしたか？

イヤイヤ期に向き合っている真っ最中は、どうしても些細なことでイライラしてしまったり、これがこの先もずっと続いていくような気がしてドンヨリしてしまったり……なんて日もあることでしょう。

けれど、多少の差はあれど、たいていの人たちはこの道を通って今に至っているのです。

ぜひ正しい知識を得て、長い目で、広い目でお子さんを見守ってあげられると良いと思います。

●ライター／NANARUKA（フリーライター）
●モデル／赤松侑里（さゆりちゃん）