費用の目安は？ 孤独なママをサポートする“産後ケア施設”の特徴

こんにちは。保育士でライターのyossyです。

産後のママは心身ともに不安定になるうえに、赤ちゃんの育児も始まります。睡眠時間が削られ、常に真剣勝負。夫や親族の手伝いが得られない人は、特に負担が大きいですね。

実家と離れて暮らしている人もいるでしょうし、近年は晩婚化が進んでおり、自身の両親が高齢化していて、手伝いを頼めないケースも増えているでしょう。

そんなときにママの助けになるのが“産後ケア施設 ”です。具体的にどんなことをしてくれるのでしょうか？ ご紹介します。

●ママと赤ちゃんの健康をサポート

産後のママや赤ちゃんを、日帰りもしくは宿泊でサポートしてくれる施設を、一般的に「産後ケア施設」「産後ケアセンター」などと呼びます。

例えば、下記のようなサービスをしてくれるのです。

・赤ちゃん、ママの体調チェック
・ママの休養のために赤ちゃんを預かる
・骨盤ケア
・母乳ケア
・育児アドバイス

場合によっては、エステ、アロママッサージなどのサービスがあることも 。

産後はママの体がダメージを負っていますし、育児もわからないことだらけです。そんなときにサポートが受けられるのはうれしいですね。

●1泊2日で2～3万円程度が相場

では、費用はどれくらいかかるのでしょうか。

サービス内容や施設によって大きく異なりますが、首都圏の場合、1泊2日で2～3万円程度からが目安 のようです。

『日本産後ケア協会』のホームページから、施設の一覧と費用の目安がチェックできます。一度見てみるといいでしょう。

●自治体の産後ケア事業がないかも確認を

世田谷区や横浜市など、産後ケア事業を行っている自治体もあります。

例えば世田谷区の場合、生後4か月未満の赤ちゃんとそのママを対象に、最大7日までサービスを利用できます。

育児不安や体調不良などがあり、家族の支援を受けられない人、といった条件も。

利用者の負担額は、原則下記の通りです。

・母子ショートステイ1泊2日：6,400円（1日3,200円）
・母子デイケア1日：2,060円

一般的にかかる費用の目安を考えると、かなり負担が軽減されていますね。ただし、人気のサービスなので、早めにリサーチをして問い合わせておく といいでしょう。

●孤独なママを救うために

産後のママは体調面だけではなく、精神面でも負担が大きいものです。

特に、産後手伝ってもらえる人がいない場合や、家族がいても意見の相違などがある場合、非常に孤独感を感じるでしょう。“産後うつ”になってしまう人もいます。

産後ケア施設に行くことで、1人になれる時間が得られてゆっくり休めたという人や、自信をもって育児できるようになった という人も。

選択肢のひとつに入れて、リサーチしてみてはいかがでしょうか。

【参考リンク】
・産後ケアセンターとは | 一般社団法人 日本産後ケア協会（http://sango-care.jp/house.html）
・横浜市産後母子ケア事業について | 横浜市 こども青少年局（http://www.city.yokohama.lg.jp/kodomo/katei/sangoboshikea/）
・産後ケア事業 産後のお母さんを応援します | 世田谷区（http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/103/127/446/d00017876.html）

●ライター／yossy（フリーライター）
●モデル／坂井由有紀（央将くん）