地中海式の夜食　#深夜のこっそり話 #586

SPO（スグ・ポチる・オンナ）が多い編集部ですが、私がもっぱらポチるのがオーガニックフードやアイテム。最近は、日本未入荷のエナジーバーのコレクターとかしています。仕事柄、どうしても不規則になりがちな生活を送っているため、ランチやディナー、ときにはブレイクタイムさえ確保できず、ゆっくり食事ができないときもしばしば。空腹だとカラダはもちろん脳も活発にならないため、片手でクイックに、栄養もきちんと摂取できるとあって、重宝しています。

最近のエナジーバーは見た目もおしゃれで、お世辞抜きでおいしく、且つ、ローやグルテンフリー、オーガニック認証を得ているなど、全方位で優秀なものが増えています。いろいろ試した結果、お気に入りなのが今回紹介する「メディテラ」。品名の通り、「地中海式の食事」をベースにしています。いちばんのお気に入りポイントはその味わい。この種のアイテムは、チョコレート味やチーズ味など人工的なフレーバーになりがちですが、こちらは、“地中海式”らしく、野菜やフルーツ、ナッツや豆などの素材を主に使用。バジル、オリーブオイル、エンドウ豆のクリスプ、エキストラバージンオリーブオイル、ウォールナッツ、ピスタチオなど食材の持つ味を活かしているので食べ応えがあり、食事代わりにもなります。故に、デスクでの間食のほか、夜遅く帰宅したときにワインと一緒に楽しむのにもぴったりです。その他、運動後の栄養補給、フライト中の間食、などいろんなシーンで大活躍。種類もバリエーションがあるので食べ比べるのも楽しいです。（エディターR）

悶々としてしまうときこそ、栄養補給が大事！ photo:123RF