常に携帯を! “防災ポーチ”に入れたい9つの神器

常に携帯を! “防災ポーチ”に入れたい9つの神器

災害時、最低限必要なものは何? いつでも持ち歩きたい“防災ポーチ”の中身をご紹介します。

とりあえず買った防災キット。一度も開けてないうえに、何が入ってるかも確認してない…なんて、防災準備としては不合格。重要なのは、自分が本当に必要なものだけを厳選すること。
「いざというときに使いこなせないと意味がないし、品数が多いと重くて持ち運べません。それより“普段から使っているもの”を何通りにも活用する発想が大切。ストールが1枚あれば、いろんな用途に使えるんですよ」(小誌編集部・中島千恵)
また災害時は生理や肌トラブルなど、女性特有の悩みがストレスへと加速してしまいがち。
「自分に合うスキンケア製品や生理用ナプキンが避難所で配布されるとは限りません。だからこそ自分用の準備を」(「一般社団法人 防災ガール」代表理事・田中美咲さん)
自分をいたわれる女子こそ、安心に近づく第一歩!
そこで、常に持ち歩きたい“防災ポーチ”に入れておくべき9つのモノをご紹介。教えてくれるのは、前出の田中さん、中島のほか、危機管理アドバイザー・国崎信江さんです。

パーソナルな生活必需品、コンタクトや眼鏡は絶対。

コンタクトレンズは貸し借りができない唯一無二の相棒。だからこそスペアを。「すぐに帰宅できる保証もないため、視力に不安のある人は、コンタクトの予備や眼鏡はマスト」(国崎さん)

お気に入りの生理用ナプキンを準備。

災害のショックで急に生理になることも。「使い慣れたナプキンが手元にあるだけで安心。防災リュックに用意する場合は1周期分を目安にしてください」(中島)。ロリエ しあわせ素肌 オープン価格(花王 TEL:0120・165・695)

いつものお薬が、非常時のお守りに。

普段は元気でも、非常時は体調もダウンしがち。「避難所には薬の備えはあるものの、その薬が自分の体に合うとは限りません。持病の薬はもちろん、普段から飲み慣れた鎮痛剤や風邪薬、整腸剤があると安心」(国崎さん)

アルミシートがあれば体温低下を防げます。

体温調整は自力では不可能。「特に冬場は、体温低下が命取りに。手のひらサイズの防寒シートの準備を。夏場は冷却シートなどが便利」(田中さん)。エマージェンシーシート¥334(モンベル TEL:06・6536・5740)

体力勝負の災害時にはホイッスルでSOSを。

建物に閉じ込められてしまった場合、すぐに救助されるとは限らない。「体力を温存するためにも、救助を要請する笛は持ち歩きを。また、被災地域では犯罪が増えてしまう恐れが。防犯用の備えにもなります」(田中さん)

スマホ時代だからこそバッテリーは常識です。

スマートフォンはもはや命綱。「いざというときに充電切れでは何もできません。災害時はいつ充電できるかも不明。モバイルバッテリーとコードは必ず携帯を」(国崎さん)。2~3日分は充電できると安心。

怪我はするものと考えて、止血パッドも常備。

「高層ビルなどに囲まれた環境の中では、ガラス片や瓦礫で怪我することは想定内。止血パッドは、傷口にあてるだけで素早く止血できるので便利」(国崎さん)。止血パッドA・T小サイズ¥886(昭和技研 TEL:06・6552・7651)

ウェットティッシュは何通りにも使えます。

「アルコールを含まないウェットティッシュは、体を拭いたり、何かと便利」(田中さん)。純水99%で肌に優しいタイプ。シルコットピュアウォーター 外出用 オープン価格(ユニ・チャーム TEL:0120・573・001)
国崎信江さん 危機管理アドバイザー。「危機管理教育研究所」代表。女性の視点で防災・防犯対策を提唱。防災にまつわる著書も多数。
田中美咲さん 「一般社団法人 防災ガール」代表理事。“防災をこれからのフェーズへ”をモットーに全国の仲間と活動。
中島千恵 小誌編集部。3.11の被災後、女性が本当に必要だったものを取材し、『anan特別編集 女性のための防災BOOK』を手掛ける。
※『anan』2017年2月8日号より。写真・小笠原真紀 文・野村紀沙枝
(by anan編集部)

元記事を読む
提供元: anan webの記事一覧はこちら
あなたにおすすめの記事
寒い時期のスープランチに活躍! 携帯便利なセリアの「ケース付きランチスプーン」が使える!!
職場や外出先のランチで即席スープを飲もうとしたとき、スプーンがないっ! そんな悲しい経験ありませんか? 楽しみにしていた...
レタスクラブニュース
たまりがちな小銭の仕分けや携帯に! セリアのセパレートコインケースで支払いスムーズ
買い物時に欠かせない小銭。でも、財布から取り出しにくいから、もたもたして使いそびれてしまいがちじゃないですか? そして、...
レタスクラブニュース
【思考をキレイにする旅の仕方(134)】エコバッグは“多めに携帯”がちょうどいい
21世紀に入り、ヨーロッパの国々ではレジ袋が禁止され、アジアでも韓国や台湾はレジ袋が有料化されるようになりました。日本もレジ袋の有料化の動きは見られ、エコバックを持つことが当たり前になりつつあるように思います。 私も普段の生活でバッグの中に1つは折畳みのエコバッグを忍ばせておくこと…
beauty news tokyo
【子ども携帯事情】低学年から持たせた方がいい?子ども向け携帯の機能
【子ども携帯事情】低学年から持たせた方がいい?子ども向け携帯の機能
Grapps
携帯に便利なプチ豆乳「まめちち」や「ベジブロスのスープ」など、子どもにやさしい自然派の食材3選
食の祭典「FOODEX JAPAN 2018(フーデックス)」で編集部がみつけた、ママにおすすめの“子どもにやさしい自然派食材”をご紹介します。
Eレシピ
彼氏の携帯に女性の写真が!あるカップルの行動に見る「長続きの秘訣」
ハウコレ
携帯用コロコロのススメ
SPUR.JP
コーロコロッ♪「無印良品」携帯用衣装クリーナーが便利すぎ!
出典:NOSH 外出先で衣類にホコリがついてしまう……なんていうのはよくある話。また特に冬場はコートなどについたホコリが気になることも多いのでは? そこで今回は、持っていると、何かと便利な衣装用携帯クリーナーを『無印良品 […]
NOSH(ナッシュ)
【特別付録】人気ヘア&メイク中山友恵監修! 携帯用ふかふかチークブラシで“ずっとツヤ頬”
美的.com
携帯なんて捨てろ…!男が思う「女子がやりがちな残念デート」とは
オシャレやメイクに気合いを入れても、彼に「残念だな」と思われてしまったら最悪ですよね……。
恋愛jp
約35%がこっそり彼の携帯を観たことがある!?【20代働く女子1000人アンケート “恋愛編”】
DAILY MORE
会社を辞めて、こうなった。【第60話】 携帯没収! &アイコンタクトもダメ。10日間のヴィパッサナー瞑想で心の汚濁を滅す。
携帯やPCはもちろん、本やメモまでもが没収され、会話やアイコンタクトすら禁止というヴィパッサナー瞑想合宿に行ってきたという筆者・土居。もはや忘れかけていた記憶に思考をハイジャックされたり、耐えきれないほどの身体の痛みと格闘しては、森のなかでひとり号泣したり…。締めくくりには、恋愛アドバイスまでされたようですが?! 結果、再び不思議な世界への扉が開き始めたようです。
anan web
「寝床で携帯」が冷えにつながる? けやき坂46の悩みを解決する!
寒くて眠れない。せっかく眠ったのに寒さで目をさましてしまう。けやき坂46メンバーが、こんな辛い冷えに悩んでいます。そこで今回は、眠るときに活用できる冷えとり法を、スペシャリストの2人に伺いました。さっそく今日から試してみて。
anan web
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
01
女性必見の最新トレンドニュースを
毎日お届け!
あなたらしさを応援する、
オトナの女性におくる情報アプリ
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
  • Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. の登録商標です。
  • iPhone は Apple Inc. の商標です。
  • iPhone 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。
  • Copyright (C) 2017 Apple Inc. All rights reserved.
  • Android、Android ロゴ、Google Play、Google Play ロゴは、Google Inc. の商標または登録商標です。
02
あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理