福本敦子のLittle JOURNALING

こんにちは。1月はお休みが多くて嬉しいですね。皆さんは朝ごはんは食べますか？

わたしは、平日は食べないのですが

（いつもコーヒー、ハーブティー、甘酒、サプリメントのどれかを気分や体調に合わせて飲んでいます）

たまには朝ごはんを食べるためだけに出かけたい時もあって、

お友達のさやちゃんと週末、二子玉川のbillsに行って来ました！

世界で一番おいしい朝ごはん、がコンセプトなだけあって営業時間は朝の8時半！

billsはごはん美味しくて大好き。

ここの二子玉のお店は比較的空いていて朝の光もきれいだし好きです。

食べる、だけじゃなくって空間性も大切にしたほうが絶対楽しい！

お休みの日は、明るい日差しのなかで食べたいですよね。

フレッシュハーブティーやフレンチプレスのコーヒーと一緒に、とっても美味しい朝ごはんをいただきました。

このココナッツブレッドは最高〜！少しあたためてあります。グラノーラも香ばしくて最高です！

もぐもぐ。

やっぱり、コンディションって大切だなぁと思うんですが、

朝って自分を整えるのに一番適した時間です。

ヘルスコンシャスな人は、朝に掃除をしたりメディテーションしたり、、自分自身を整えていきます。

ヨガも朝やると気持ちいいですね！

朝にする会話のほうが夜よりも冴えている気がするし。

ひらめきを得たいときや気分転換したいとき、

新たな展開が自分に欲しいときはこうやって

朝の時間の使い方を変えています。

みんなはどんな朝の時間を過ごしていますか？

：：：：：忘れられない朝ごはんのリスト

■ストックホルムの寒いあさに食べた手作りSOUP

■ニューヨークでおいしくて何度も朝食にしたグルテンフリーマフィン

■韓国・ソウルにて地元のおじちゃんとおばちゃんしかいないサムゲタンでブランチ

■たまには♡HMBのレモンポピーシードケーキ

■いつぞやのわたしが作ったそぼろご飯！笑

■Profile

福本敦子

ナチュラル＆オーガニックコスメのCosmeKitchen PR。

美の分野からアーユルヴェーダまで幅広い知識の持ち主。キュートなキャラクターにより、多くのモデルや編集者からラブコールを受ける。Instagram:@uoza_26