産後の乾燥シワにはもうウンザリ【時短オンナの年末かけこみ美容 Vol.1】

もうすぐ年の瀬ですが、みなさんやり残したことはありませんか？ そう、それは自分メンテナンス！

家事に仕事に子育てにとフル稼働のママたちが、ついつい年末まで積み残してしまったお悩みを、肌・食・体のスペシャリストユニット「＆Beauty」が解決します。

■実は、悩んでいました…「乾燥肌」

ママリーダーズ 山川恵美さん（33歳）

Q.産後に肌の乾燥が気になるようになりました。朝晩の洗顔後、スキンケアをしても潤っている感じがせず、いつもカサつきがち。なんだかシワも深くなった気がします。何か見直すべきでしょうか？

ふだんのお手入れ
【朝】ジェル→クリーム ／ 【夜】化粧水→(シートパック)→ジェル→クリーム

■答えるのは、オーガニックエバンジェリストの東福由香理さん

東福由香理 Yukari Tofukuオーガニックエバンジェリスト、美容家、一流セラピスト所属型サロン「Terme Felice（テルメ・フェリーチェ）」ブランドプロデューサー。エステサロンプロデュースやセラピストの育成も行っている。2015年より「＆Beauty」のメンバーとして活動中。

Terme Felice：http://tfdbeauty.jp/

blog：http://ameblo.jp/daisypepe1/

A.まずは、スキンケアを見直してみましょう。乾燥しがちな肌に最適なアイテムはオイルです。夜の洗顔後、オイルでのお手入れをプラスしてみましょう。

■朝晩の洗顔、まちがっていませんか？

山川さんだけでなく、30代になると誰でも肌の乾燥が気になってくるのではないでしょうか。最初に基本的なことですが、洗顔の見直しをしてみましょう。

肌の乾燥は、季節やエアコンなど環境によるもののほかに、洗顔時のお湯の温度が熱すぎても起こります。寒いからと熱めのお湯で顔を洗っていませんか？ そして、入浴時のシャワーの温度も冬は高く設定しがちです。体に当たるお湯が心地よくても洗顔には熱すぎることも。改めてチェックしてみてください。

■ふだんのスキンケアにオイルケアをプラス

次に、肌につけるスキンケアアイテムを見直してみましょう。山川さんがお使いのオールインワンなどのジェルタイプは水溶性のため、肌表面を潤しますが浸透しにくいものが多いのが弱点。乾燥した肌に水分を与えても、敏感に傾いた肌は水分保持能力が弱まっていて蒸発しやすい状態のため、肌の改善にはつながりません。

私は植物が持つ力を最大限に生かしたオイルで肌本来が備える力と美しさを引き出していく美容法をおすすめしています。オイルは肌なじみもよく、角質層まで浸透することでシミやしわの原因に直接アプローチできるうえ、肌のバリア機能も高めてくれます。

■1回1分で完了！ オイルを使った東福流うるおいセルフケア

オイルでのお手入れは、洗顔後、化粧水で肌を整えてから、オイル（2～3プッシュ分）を手に取って、両手で温めてから顔全体にのばします。

忙しくても朝と晩の2回、このステップだけは行ってください。そして、以下の要領で顔から首、デコルテになじませましょう。さっと塗るだけなので、ほんの1分で完了です。

1.両手で顔全体にのばし、なじませる。

2.鼻の下に人差し指、顎に中指を置き、内側から外へと横に手を滑らせる（左右）。

3.おでこと顎に手を置き、オイルを浸透させる。

4.まぶたにも軽く指を置き、内側から外へと横に手を滑らせる。

5.耳の下から首→肩→デコルテ、襟足→デコルテを2～3回繰り返す。

■夜のお手入れ時には、手軽にできる3分間マッサージ

さらに夜のお手入れ時には、手軽にできるマッサージを加えましょう。こちらもかんたんステップで、1回たったの1～3分で完了なので、続けやすいと思います。皮膚をひっぱらないように手のひら全体で触れるのがポイント。早速、トライ！

1.ほうれい線と迎香（げいこう・小鼻の脇のツボ）に人差し指と中指を置き、頬骨に沿って耳のあたりまで横にスライドさせる。2～3回繰り返す。

2.目を閉じ、人差し指を目の下の骨に沿って目じりまで滑らせる。

3.顔全体を上から横に3ラインに分け、下から順にマッサージ。

A:あご→耳まで、指先をクルクルと回しながらマッサージ。こすりやすいので注意する。
B:鼻の下→耳まで、同様に
C:頬骨の上を同様に4.小鼻の脇を上向き（やや力を入れて）、下向き（力を入れない）に

5.おでこ（眉間）を内→外に向かってクルクルとマッサージ。

6.ほうれい線上を下から上に向かって。

7.鼻の下に人差し指、顎に中指を置き、内側から外へと横に手を滑らせる（左右）。

8.目の下のシワ（笑いジワ）に中指と薬指を置き、サッと外に向かって数回流す。

注意:マッサージは血流の改善が目的です。力を入れ過ぎず、皮膚を引っ張らないように行うのがポイント。皮膚が赤くなるようなら強すぎるサイン。

■オイルは自分の肌に合う良質なものを

今回山川さんには「植物界ではイチオシの赤ちゃん肌になれるオイル」とサロンでも評判の、有機ヘンプオイルを使ったお手入れをおすすめしています。

全ての肌タイプにおすすめできるオイルで、短期間の使用でトラブルの頻度が減ったというお客様の声も多いオイルです。肌の修復効果も高いのでエイジング対策にも向いています。さらに一年中、季節を問わずに使えますので、春夏はこれ1本でOK、乾燥する季節や肌が敏感に傾いてオイルだけではもの足りなさを感じるなら、さらにクリームを塗っても。

（写真右から）今回使用したのはNature Works「HEMP FOREST Green スキンオイル」50mL、¥3,240 / 植物の持つ力と香りの効果が期待できるこちらもオススメ。ソルーナ「スパゲリックフラワーオイル カレンドラオイル」100mL、¥7,560 / ジャネス「フローラル ブケ フェイシャルオイル」50ml、¥4,860 / 華密恋「スキンバーム」25g、¥2,160

オイルはべたつくのではないかという心配がありますが、良質なものを選べば、さらりとした使用感でべたつかず、朝起きた時に脂浮きすることもありません。アイクリーム要らずで過ごせるのもいいですね。

次のページでは、実際にママリーダーズの山川さんに試していただきます！

■うるつや素肌へ！ 年末かけこみ美容はまだ間に合う！

私はふだんから体を冷やさないように気をつけることも、肌のために重要だと考えています。カフェインを含む飲み物は控えめにし、飲むならお昼ごろまでに。ノンカフェインのルイボスティーなど温かい飲み物がおすすめです。食事の前にも温かい飲み物を。お味噌汁はいいですね。

またお風呂はシャワーで済ませず、できるだけ入浴したいもの。お風呂につかってリラックスしながら体をマッサージして全身をいたわってあげましょう！

そして、良質なオイルを1本は持っていて欲しいですね。オイルでのお手入れを続けることで肌の免疫力が高まり美しい素肌に。トラブルなど肌悩みも減っていきます。

0歳児から使えるオイルもありますので、お子さんと一緒にお手入れする習慣をつけると無理なく続けられますよ。年末かけこみ美容は、まだ間に合います！ ぜひ試してみてくださいね。

■乾燥肌にお悩みのママリーダーズ山川恵美さんが実践！

毎日続けることで、顔の細かい変化にも気づくように！
ヘンプオイルを使ったのは初。ヘンプ独特の香りもとくに違和感なく、オイルなのにサラッとしていて伸びがいいながらも、すごく保湿力があることに驚きました。
とくに今の時期は肌が乾燥していて、化粧水、美容ジェル、クリームを塗っても、数時間たつとあれ？ っといった感じでした。でも今回ご紹介いただいたオイルは、塗ったあとすごく肌がモッチリして、マッサージをすると浸透してツヤ感が出る感じがすごくわかりました。
ふだん怠りがちだった目の小じわ部分や、ほうれい線周りを、オイルを使いながらマッサージするのが楽しかったですし、シワも減った気が？！ マッサージすることで、顔のコリやムクミが取れ血流も良くなった感じがしますし、毎日続けることで、顔の細かい変化にも気づくようになり、カサつきもだいぶ良くなりました。
マッサージ後の化粧ノリをいかして、オイルのツヤ感を残したメークにも挑戦中。来年も使い続けたいと思います！

次回は食編！「＆Beauty」食担当のスペシャリストが登場します。お楽しみに！

(はまだふくこ)