今すぐ見直し！30代に始めておかないと一生後悔するエイジングケア

シミ、しわ、たるみなど年齢を重ねると増えてくる肌トラブル。ふと鏡に映った自分の肌を見て「私がしていたスキンケアの何がいけなかったの？」と思った時にはもう手遅れ……なんて結末は悲しすぎますよね。そんな残念なことにならないために、今やっておくべきスキンケアを見直しておく必要があります。

そこで今回は、コスメコンシェルジュで美肌研究家の筆者が「今すぐ見直して！ 30代にやっておかないと後悔するスキンケア」をご紹介します。

 

■汚れを残さない洗顔が基本

年齢を重ねるごとに代謝が悪くなり、ターンオーバーの周期は遅くなります。そのため肌トラブルの改善などの肌再生も、加齢と共に衰えていってしまいます。だからこそ汚れを残さない洗顔が大切。毛穴の詰まりなどから加齢によるたるみ毛穴へと悪化させてしまうケースも少なくありませんので、メイクなどによる皮脂詰まりの汚れはしっかり落としましょう。その時に、ゴシゴシ洗うことでの摩擦には十分気を付け、“泡で毛穴の汚れまで落とす洗顔”を意識してください。

 

■肌トラブルの原因NO.1「光老化ケア」

お肌の老化の要因の約80％は、光老化によるものと言われています。その光老化に対するケアは紫外線をブロックすることはもちろん、その後のケアとして抗酸化力を意識したスキンケアが有効です。

スキンケアに配合されている抗酸化作用のある成分は「ビタミンC誘導体」「フラーレン」「アスタキサンチン」などがあげられます。筆者も抗酸化作用を意識し、これらの成分配合のスキンケアを使用しています。

 

■保湿ケアのパワーアップ

お肌の水分量は、赤ちゃんの時に80％、大人になると60％未満となることもあり加齢と共に減少してしまいます。そのため保湿ケアをパワーアップさせることがとても重要。「ヒアルロン酸」「コラーゲン」といった成分が配合されているものはお肌の保水力をアップさせることができます。そして何より化粧水でしっかりお肌に水分補給し、素早くクリームなどの油分でフタをすることが最強の保湿ケアと言えるでしょう。

 

■週に1度スペシャルケアをしてあげましょう

日々のスキンケアに加え、週に1度のスペシャルケアが有効です。乾燥や紫外線の外部刺激に1週間立ち向かったお肌にもご褒美をあげてみましょう。保湿成分がたっぷり配合されている贅沢過ぎるほどのフェイスマスクなどで保湿力を補ってあげるとお肌もしっかり応えてくれるはずですよ。

 

いかがでしたか？ エイジングケアは、加齢により減少するお肌の機能を補うことが重要であり効果的といえるのです。「あのときにこうしていればよかった」と後悔しないために、今から未来のあなたが美しく輝けるためのスキンケアを始めてみませんか？

※ 杉本 由美 ・・・ 手軽、ナチュラル、透明感ある美肌作りの提案を得意とする美肌研究家。アンチエイジングや、シーンに合わせた美肌メイクなどで、女性としての魅力を最大限引き出し、自身も無理なく続けられるHappyな美肌Lifeを送る。

【画像】

※ WAYHOME studio / shutterstock