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ドライフルーツ×チアシードにヨーグルト! 最強の美容スイーツ♥【食いしん坊ジャーナル】

  • 2016.9.29
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発売中のBAILA10月号、食連載「食いしん坊ジャーナル」のテーマは、

今回紹介するのは、

食感もクセになる! ビューティヨーグルト

チアシードやドライフルーツがヨーグルトの水分をすうので、ヨーグルトも固めにぷるぷるに!

●材料(2 人分)

ヨーグルト…200g

ドライマンゴー…60g

オレンジジュース…100㎖

チアシード…大さじ1 と1/2

はちみつ…小さじ2

●作り方

1ヨーグルトにマンゴーを入れてひと晩おく。水分を

含んで、フレッシュなマンゴーへ"おかえり"状態に!

2オレンジジュースにチアシードを入れ、ラップをか

けて室温に2 時間以上おいたらはちみつを加え、1

にかける。※ジュースはほかの100%ジュースでも◎

もっとたくさん「ヨーグルトレシピ」をチェックしたい人は、本誌をチェック!