解決！”朝のシャワー”or”夜のシャワー”どっちがいいの？

朝にシャワーをした方が良い人

寝ている間に肌はたくさんの油脂を作ります。毛穴を奥深くまでスッキリ洗うには起きてすぐにシャワーをするのがいいです。

朝一のシャワーはとてもリラックス効果があります。シャワーをした後は、より創造性が豊かになるので、目覚めをさらに良くして、正しい方法で1日を始めるきっかけになります。

朝にシャワーをすると肌がきれいになり、1日すっきりします。髪の毛を洗うと髪の毛が滑らかになり輝き、セットもきれいにできます。コーヒーよりもすっきりする効果があり、寝ぼけ顔とさようなら！できます。

夜にシャワーをした方が良い人

夜のシャワーは眠りを誘います。夜の寝付きの悪い人や次の日の朝少し早く起きないといけない時は、夜にシャワーをしましょう。

夜のシャワーは眠りの質を良くします。夜の休憩時間を改善すると朝も楽になります。

寝る前にシャワーをすると良い香りがしてシーツも清潔に保てます。ニキビがよくできる人や体臭が気になる人は夜にするのがオススメです。

その時に必要な状況にあわせながら、朝のシャワーと夜のシャワーを使い分けるといいです。シャワーはただ身体を清潔にするだけでなく、気持ちをリラックスさせます。効果的に使っていい時間を過ごしましょう！