オードリー・ヘプバーンと同じステージに立った“奇跡の71歳”女性 日常に取り入れる“ながら運動”の数々に「すごい！」

20世紀を代表する大女優オードリー・ヘプバーンと同じステージに立った経験を持つ71歳の女性が、日常生活の中に取り入れる“ながら運動”の数々を公開した。

【映像】オードリー・ヘプバーン（当時54）と同じステージに立った女性（29） 実際の写真

11月12日、アンチエイジングバラエティ『エイジレスボーイズ』（ABEMA）の#11が放送された。“令和の美のカリスマ”として注目を集めるヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロ（44）、美容男子芸人・レインボー池田直人（33）、美を学びたいアイドル・Aぇ! group小島健（27）の3人がMCを務め、“年齢不詳な人＝エイジレスな人”たちの「老けない秘密」を探っていく。

巷で話題の“奇跡のエイジレスさん”の秘密を探る企画に登場した、内田さん。1983年に開催された「ジバンシィ」の30周年記念イベントショーのオーディションに合格し、当時54歳のオードリー・ヘプバーンと同じステージに立った経歴を持つ元モデルだ。71歳とは思えない若々しさを保つ内田さんだが、その美と健康の秘訣はお金をかけずにできる日々の“ながら運動”にあるという。

テキパキと朝食を準備する内田さんは、まな板に向かって玉ねぎを刻みながら、膝を深く曲げて腰を落とし「空気イス」の姿勢をとり始めた。「これやると足腰丈夫になるからいいんですよね」「自然にやれば自然に強くなる」と平然と語り、空気イスのまま洗い物や調理をこなす。

内田さんの“ながら運動”はそれだけに留まらない。洗面台の鏡の前では、歯磨きをしながら片足を洗面台のフチに高く持ち上げてストレッチを行ったり、両手を真上に伸ばして上半身を左右に倒す腰回りのエクササイズを実践。さらに、自宅から往復20km程度なら自転車でどこへでも移動するといい、周囲から「マグロみたい」と言われるほど常にアクティブに動き続ける様子が明かされた。

隙間時間を徹底的に活用して足腰の若さを保ち続ける内田さんの姿に、VTRを見守っていたスタジオからは「アクティブ」「すごい！」という感嘆の声が上がっていた。