40代温活【自宅でよもぎ蒸し】準備や収納は？wamcaのスターターセットを40代が本音でお試し

サロンのよもぎ蒸しをおうちで体験！必要な道具が一式揃うwamca「自宅よもぎ蒸し用スターターセット」を40代読者がお試し。国産ヒノキ椅子の収納性やハーブの香り、実際の準備の手軽さまで、大人の温活を心地よく支える使い勝手をレポートします。

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今回体験レポートをお送りする かがやき隊・藤野翠さん

生理前から生理中の腰痛、趣味のランニングによる膝の痛み、ストレートネック、脚のむくみ…と、病気とはいえない小さな不調を抱える日々。夫と小学生の兄妹との4人家族。「後回しにしがちな不調、少しでもケアしたい！」

【セット内容】道具探しの手間なし！wamca「自宅よもぎ蒸し用スターターセット」

「自宅よもぎ蒸し用スターターセット」（wamca 単品購入 6万5885円、定期購入 5万4450円）。
天然ハーブをブレンドした不織布パック、ハーブを蒸すための電子鍋、国産ひのきの折りたたみ椅子、よもぎ蒸し用のマントとクッションがセットに。
ハーブのブレンドは悩み別にチョイス。写真右から、デトックスブレンド、リラックスブレンド、代謝サポートブレンド。日常でも使いやすい機能性と、インテリアになじむデザインを両立しています。

よもぎ蒸しに必要なものが全部そろってる！

『自宅よもぎ蒸し用スターターセット』を、今回はデトックスブレンドでお試し。「思ったよりコンパクトなセット。箱をあけた瞬間から、椅子に使われているヒノキのとてもよい香りがして癒されます」

「ヒノキの椅子は折りたためるから、収納に困らないのが助かる！ 折りたたみでも、座面が広くて安定感があります」。ヒノキの椅子は、。折りたたむと幅7.6cmになって、家具のすき間にも収納可能なのも嬉しい。

天然ハーブを使ったオリジナルの生薬ブレンド

不織布パック入りの生薬ブレンドは1袋に5回分入り。試したデトックスブレンドはさわやかな香り。
「封をあけた瞬間、レモングラスの香りがふわっと広がり、すでにリラックス感満点！」

デトックスブレンドは、ヨモギ、ドクダミ、トウキ、シシウド、クロモジ、イノコズチ、イブキジャコウソウを基本に、デトックスブレンドにはレモングラスやダンデライオンを中心に、爽やかな香りのハーブをブレンドしています。

電子鍋でハーブを蒸し、ポンチョを着て座るだけ

鍋に沸騰したお湯を入れ、ハーブを1袋イン。蒸気が立ったら、ポンチョを着て30～40分を目安に座ります。「ポンチョはなめらかな質感で着心地◎。洗濯後に乾きにくいけど、裏返して干すと少し解消」

「しっかり楽しみたい日は、ハーブをパックから出して入れると香り立ちアップ。サッとリフレッシュしたい日は、片づけがラクなパックのままで」

【結論】じっくり汗をかいて温まり、心地よくリフレッシュ！

「じっくり汗をかく感じで、体の芯から温まります。鼻につかない、ナチュラルで上質な無添加ハーブの香りだから、心地よくリラックスできました。よもぎ蒸し後は、脚や体が軽く感じただけでなく、心もすっきりするのを実感。特に悩みだった脚のむくみは、発汗のおかげか1回で効果を感じられました。定期的に続けて、むくみや腰痛にもさらなる効果を感じたい！」

「自宅よもぎ蒸し用スターターセット」（wamca 単品購入 6万5885円、定期購入 5万4450円）

※体験談は個人の感想です。よもぎ蒸しによるむくみや腰痛の改善、発汗による「デトックス」効果を示すものではありません。使用時は蒸気によるやけどに注意し、体調に不安がある場合は使用前に医師へ相談してください。

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撮影＝青木和也 取材・文＝山本二季
※GLOW2026年12月号より