退職した先輩「今日何時に帰った？」「最近社長から褒められた？」連絡が恐怖に → 上司に相談して発覚した事実

【COORDiSNAPライターは見た】女性メディアライターの実録記ー本記事は当メディアの読者の声及びライター体験を元にした実録記です。女性のライフスタイルのリアルをお届けします。
退職した先輩から、毎日のようにメッセージが届くようになった美穂さん（仮名）。最初は何気ない近況報告だと思っていましたが、次第に違和感を覚えるようになります。やがて、先輩の思いもよらない行動が明らかになり……

毎日のように届くメッセージ

少し前に退職した先輩から、毎日のようにメッセージが届くようになりました。「今日のお昼はパスタだったよ」「今日は何時に帰ったの？」など、他愛のない内容ばかり。

最初は気軽に返信していましたが、徐々にその回数の多さや、SNSに投稿していない行動などまで知られていることに違和感を覚え始め、先輩の執着心を感じるようになりました。

退職後も職場を気にする先輩

ある日、先輩から「私が担当していた取引先、対応に苦労していない？」「私が社長に気に入られていたから、後任の子は大変だと思う」とメッセージが届きました。さらに「最近、社長に褒められた？」と聞かれることも。

退職したはずなのに、職場の様子を気にするだけでなく、自分の存在を意識させようとしているようでした。

上司に相談して判明したこと

怖くなった私は上司に相談。すると、先輩はほかの社員にも同じようなことをしていたと分かりました。SNSの公開範囲や共通の知人を通じて近況を探り、自分がいなくなった後の職場の様子をあちこちに聞き回っていたそうです。

しかも、連絡するたびに「私がいなくて大変でしょ？」と口にしているとのことでした。

個人的な連絡には返信しないことに

私はSNSの公開範囲を見直し、先輩からの個人的なメッセージには返信しないことにしました。仕事に関する問い合わせは会社を通してもらうよう、上司にも対応を依頼。その後、先輩からの連絡は途絶えましたが、別の社員に連絡していたと聞き、改めてゾッとしました。

自分がいなくなった後の居場所が気になる気持ちは、誰にでもあるのかもしれません。しかし、相手の行動を探り、自分の存在価値を押し付けるのは別の話です。自分の執着が相手の平穏を脅かしていないか、気をつけたいものです。

【体験者：30代・女性会社員、回答時期：2026年10月】

※本記事は、執筆ライターが取材又は体験した実話です。取材対象者の個人が特定されないよう固有名詞などに変更を加えながら構成しています。

EPライター：橘 りお
大学卒業後、保険会社で営業関係に勤務。その後は、エンタメ業界での就業を経て現在はライターとして活動。保険業界で多くの人と出会った経験、エンタメ業界で触れたユニークな経験などを起点に、現在も当時の人脈からの取材を行いながら職場での人間関係をテーマにコラムを執筆中。