実は多い…家庭内《夫のフキハラ》に悩む妻たち　SNS「すーっと距離置く」「理不尽には言い負かす」対処法にリアルな本音

自分の機嫌が悪いときに、物に当たったり八つ当たりしてきたり……。職場の「フキハラ（不機嫌ハラスメント）」は厄介なものですが、家庭内でも夫のフキハラに悩んでいる妻は少なくないようです。

夫の機嫌が悪い時ってどう対応してる？

SNS上の声を見ると、不機嫌になる夫への対応で圧倒的に多かったのは「放っておく」でした。「すーっと距離を置く。言い返したりしない、めんどいから」「何を言われても流して、なるべく同じ空間にいないようにする」という対応が一般的。時間を置いたり1人にすることで、自然と機嫌が直るのを待つパターンといえるでしょう。

同じ「放っておく」でも、仕事で疲れているなど原因が分かっている場合は行動に少し違いが見られました。「放置だけど、ご飯とか必要最低限のことはしてあげてる」「好きな食べ物でも買ってきて、そっと置く」など、多少は夫を思いやる気持ちがうかがえます。

中には「なんでそんな態度なの？って聞いてる」「家で当たり散らすのはやめろと言う」など、はっきりと伝える人も。「こっちがさらに不機嫌感を出す」「理不尽にキレてくるなら、それを上回るくらいキレて言い負かす」といった強い対応も意外と多く見られました。そのままにせず、相手に対抗することが効果的な場合もあるようですね。

とはいえ「言い返しなさいっていう意見が多いけど、言い返せるくらいなら本物のモラハラは受けてないんじゃないのかな」との声があるように、状況によっては毅然とした態度が取れないこともあるのでしょう。

ちなみに、タレントの藤本美貴さんは自身のYouTubeチャンネルで「夫がおでかけの前日に決まって不機嫌になり、『行かない』と言い出す」という相談を受けて、「毎回なんだから平常運行だなって思えばいい」とアドバイス。不機嫌になる夫に対して、「アピールだよね」「駄々っ子と一緒」と語っていました。

たまに機嫌が悪くなるのは誰にでもあること。ですが、ハラスメントといえるほどひどくなるのは困りものです。無理に相手の機嫌を取ろうとせず、自分を守ることも大切なのかもしれません。

オトナンサー編集部